减肥吃什么 学会吃也能瘦成女神
2016-03-17 15:26:09 | 来源:三九养生堂 | 投稿:李喆 | 编辑:dations
原标题:减肥吃什么 学会吃也能瘦成女神
减肥吃什么 学会吃也能瘦成女神时光飞逝,转眼间又到了温和的春天,很多女性脱下冬衣的那一刹那,都被自己身上的赘肉惊呆了。那么如何减肥才能瘦的快呢?减肥吃什么好呢?今天就让我们一起来了解一下春季减肥相关内容吧。营养减肥食谱 美容养颜还暴瘦营养减肥食谱一、木瓜银耳薏米羹材料:木瓜100g,薏米50g,银耳5g。做法1.薏米洗净,用清水浸泡2小时。2.干银耳清水泡发后清洗干净,去掉根部,撕成小朵。3.木瓜去皮去籽切成滚刀块。4.将泡好的薏米和银耳放入砂锅中,大火煮开后转小火炖1小时,至薏米银耳软烂;然后将切块的木瓜放入,继续炖15分钟即可。Tips:木瓜的作用MM们应该再熟悉不过了。那么银耳有什么特别的营养价值呢?其实,银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,所以可增强机体抗肿瘤的免疫力。重点是,银耳中的膳食纤维可助肠胃蠕动,减少脂肪的吸收!所以对于想要减肥的你来说,怎么能不尝试木瓜银耳薏米羹这款瘦身效果超棒的营养减肥食谱呢?说到饮食减肥,小编曾有过节食减肥的经历,想起来真是悔不当初,给身体留下了很大的隐患。后来听朋友介绍,去尝试了一款诺瑞特优美牌减肥胶囊,尝试了一下,效果真的很好,安全而且不反弹。这款产品里面都是植物原料,决明子,泽泻,荷叶,葛根等等,安全不刺激,而且越胖的人吃了瘦的越快哦。大家伙要是不信的话,可以看看这大片的的好评吧。看到这里是不是很心动了呢?那么就点击这里和小编一起来详细了解这款产品的神奇之处吧。相关:
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