20160221食来运转视频全集：富贵鲈鱼的做法

2016-03-04 13:00:00 | 来源：三九养生堂 | 投稿：马瑞 | 编辑：dations

原标题：20160221食来运转视频全集：富贵鲈鱼的做法

　　鲈鱼的营养价值是非常丰富的，经常吃鲈鱼对我们的身体健康是非常有利的，能有效预防心脑血管疾病。那么日常生活中富贵鲈鱼的做法是怎样的呢?那就让我们随着食来运转视频全集栏目一起来了解一下吧!

　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

　　富贵鲈鱼的做法

　　材料

　　鲈鱼，盐，姜，葱。

　　豆瓣酱，料酒，酱油。

　　做法

　　1、首先将鲈鱼去除内脏以及鳞片，然后将其清洗干净，接着在鱼身两面各划几刀，用盐腌下。

　　2、锅里放油烧热，下鲈鱼两面煎至金黄盛出待用。

　　3、锅里再放少量油，下姜片和葱白、豆瓣酱炒香。

　　4、接着我们就要将鲈鱼放进锅中，然后我们就要翻下鲈鱼，让鲈鱼两面都粘有豆瓣酱，这样才更美味。

　　5、淋入适量料酒、酱油，放入适量清水和葱段，煮至收汁即可。

　　茄汁鲈鱼

　　材料

　　鱼，盐，味精，山芋粉。

　　酱油，糖，番茄汁。

　　做法

　　1.将鱼洗净，打上花刀.稍抹点盐，味精。

　　2.在鱼身上蘸满山芋粉后，下热油锅，2面煎金黄.待用。

　　3.然后我们在准备有口油锅，等到油烧热了之后，我们就可以将剁好的蒜头粒炸香，速度一定要快。

　　4.倒入番茄汁2大汤匙，少许调好的湿山芋粉汁，一点酱油，盐，糖，不停的搅动，见粘稠，关火。

　　5.将调好的番茄汁均匀的浇在炸好的鱼上，即可。

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