原标题：夏季早晨食欲不振怎么办 面粉150克酱牛肉130克海带(干)60克豆腐皮80克花生25克粉条(干)50克干黄花菜10克2.黄花菜和木耳用清水泡发木耳(水发)10克调料食盐1茶匙鸡精少许老抽1汤匙香油几
3.泡发后备用
用料：面粉150克 酱牛肉130克 海带(干)60克 豆腐皮80克 花生25克 粉条(干)50克 干黄花菜10克
2.黄花菜和木耳用清水泡发
木耳(水发)10克调料食盐1茶匙鸡精少许老抽1汤匙香油几滴水淀粉200克胡椒粉少许十三香少许陈醋1茶匙水500克
7.用双手揉搓面团
14.最后汤能成这种状态即可，吃的时候加上陈醋，香油即可
5.面粉加盐，加水和成团，用保鲜膜盖起来醒发20分钟
14.加入老抽1大勺，盐1茶匙，五香粉少许，十三香少许，胡椒粉少许，鸡精少许调味，搅拌开
8.反反复复的，直到洗出面筋和粉浆
胡辣汤的做法1.备好材料
9.锅中倒入500克清水煮开，把面筋撕成一个一个的下入锅中
12.搅拌下，煮开
11.下入豆皮、酱牛肉、粉条
6.再取出来揉光滑，倒入500克清水，食材中除外的清水用量
10.再加入黄花菜和木耳
4.红薯粉条用清水泡软备用
13.倒入200克粉浆，继续煮开
你每天是不是在为早餐发愁呢?夏季早晨起来昏昏沉沉食欲不振怎么办?不妨来一碗地道的胡辣汤吧!地道洛阳胡辣汤怎么做?
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