原标题：失眠好忧郁 10大警讯看过敏
（优活健康网编辑部／综合整理）1） 经常鼻子发痒、猛搓鼻子，甚至搓到脱皮／
尤其是有过敏性鼻炎的人，只要进出冷气房或温差大的早晨夜晚，鼻子容易搔痒难耐、狂流鼻涕，症状如果严重到无法专心工作、上课或睡眠，为了避免过敏灾情持续扩大到其他症状例如气喘，建议要就医。目前治疗过敏性鼻炎的药物包括抗组织胺、鼻血管收缩剂、肥大细胞抑制剂、抗生素等合并治疗或局部类固醇喷剂。
2） 熊猫眼／
黑眼圈也可拿来“算病”？ 的确，黑眼圈跟过敏严重度有相关性，台大医院研究发现，67％过敏性鼻炎孩童有黑眼圈，且下眼袋的颜色较黑，面积也较大。
3） 鼻塞很久都没好／
如果是感冒引起的鼻塞，通常一个多星期会好，如果持续鼻塞很久没好，很可能是过敏所致，若没就医用药，容易并发鼻窦炎、长鼻瘜肉(反复的发炎反应，让组织增生，严重时会阻塞气道，使呼吸不顺畅)、睡眠障碍、气喘或头痛。
4） 呼吸时有咻咻声／
一般来说，气道受阻时会产生咳嗽、胸闷有压迫感、喘鸣，所以当你发现自己呼吸时伴随咻咻的声音，尤其运动过后更明显，且经常反复发作，很可能是气喘，请赶紧就医检查。
5） 皮肤痒到不行／
皮肤发痒，抓到停不下来，搔抓引起疹子，疹又导致痒，恶性循环，如果是发生在孩童身上，当心得了异位性皮肤炎，这是一种慢性且容易复发的湿疹，建议找医生好好治疗控制病情，以免引发更严重的过敏反应。
6） 蕁麻疹／
有一种痒，皮肤会出现膨疹，很像被蚊子叮过之后的肿块，一段时间会消退。大人小孩都可能得，那就是蕁麻疹，虽然国內外指出约20％的人终其一生至少会得一次，那不表示可以轻忽。如果皮肤肿胀发生在比较深层的部位称为“血管神经性水肿”，万一发生在喉咙，有可能会胸闷、呼吸困难，甚至危及性命。建议找医生看诊，找出过敏原，并配合用药治疗，改善症状。
7） 失眠／
长期失眠会扼杀生活品质、工作表现，所以当发现长期咳嗽、鼻塞、眼睛痒、皮肤痒等各种过敏症状已经恶化到影响睡眠时，就是该看医生的时候了。
8） 很难专心且很没耐性／
过敏与过动确实有关系。台大医院小儿过敏免疫风湿科主任杨曜旭研究发现，有过敏体质的孩童跟一般孩童相比，有过动症的比率高出2.8倍，更且，如果把过敏治疗控制好，过动的情形也能大幅改善。尤其有过敏性鼻炎的人常常会伴随过敏性结膜炎造成结膜与眼瞼痒、眼睛红肿、流泪畏光，耳朵也痒、不断打喷嚏，手很容易在脸上摸来摸去，浑身不舒服，动来动去，不仅很难专心，脾气也变得不太好，超没耐性。
9） 疲倦无力／
长期因过敏症状干扰睡眠、体力透支，就容易精神不济；过敏反应也可能让免疫系统过亢，也会让人疲累；此外，如果有使用抗组织胺药物也可能让你昏沉嗜睡，如果持续觉得自己倦怠无力，建议回诊跟医生或药师寻求协助。
10） 情绪长期低落、忧郁／
这是真的，过敏症状严重不仅会影响身体健康，连情绪也跟着赔上。最近欧洲有项研究发现，异位性皮肤炎可能会导致心理健康失衡，不仅容易患有过动症，也容易出现忧郁、自闭倾向，这篇研究发表在《过敏与临床免疫学（Journal of Allergy and Clinical Immunology）》期刊。不论大人或小孩，如果经常饱受过敏症状折磨，建议找医生商量，调整治疗策略与药物，让症状有机会获得缓解，重拾生活品质。（本文摘自／跟着天气养生／康健出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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