太极拳42式视频 男人常捏身体这处补肾强身
2016-03-21 10:15:06 | 来源：三九养生堂 | 投稿： | 编辑：dations
原标题：太极拳42式视频 男人常捏身体这处补肾强身
太极拳42式视频 男人常捏身体这处补肾强身每天清晨，我们都能看到很多人广场上练习太极拳，个个精神饱满，神采飞扬。男人练太极拳42式可以补肾防肾虚，解决男人的一辈子肾虚问题，太极拳如何补肾呢?带着疑问，我们随着太极拳42式视频练习一下吧!男人练太极拳42式步法补肾强身太极拳的本质是武术，但是通过一系列的腿脚锻炼，可以达到男人补肾的理想功效，坚持练太极拳42式的男人，会更加自信。初学太极拳42式的人存在的一个问题就是不注意步法，太极拳42式的步法在学习太极拳42式过程中有着重要的作用。有一些初学者很粗心，只是机械的按照老师教的做，从来不去用心研究拳式结构，上动和下动的关系如何，步法该怎么做才是正确，上下动衔接的拳式结构和一个单动的结构有哪些相同和差异之处。太极拳非常重视脚上的锻炼，脚上聚集了人体众多穴位，男人在练习太极拳的时候，会刺激到脚，对肾起到按摩作用。所以练太极拳42式的人，基本功有一定的基础之后就要抽出时间，专门修炼步法。当然，在套路中也可以，不过最好是多体会一种步型，比如野马分鬃，搂膝拗步。太极拳42式的步法符合“道法自然”现在很少有人去研究太极拳42式的步法，失传的原因一是许多的练拳人不知道步法的练法，二是一部分人只是在傻练，看不懂步法。他们只想着自己站的多稳，怎样使套路好看，优美，推手时怎样支撑八面，他们认为散手技击，器械技击跟推手一样，左右画画圏就行，其实太极拳42式远非那样简单。太极拳是一项非常简单的运动，男人在练习太极拳的时候可以得到锻炼身体，使身体更有肌肉感，还能预防衰老，这辈子不用担心肾虚问题。太极拳42式的拳式结构是以阴动和阳动的阴阳动组成的，阴动的起点是阳动的止点，阳动的起点是阴动的止点，互相依存，相互转化，“阴不离阳，阳不离阴，阴阳互济”。太极拳42式的步法与人类走路一致，也是符合老子说的“道法自然”的。真正意义的步法要有功夫基础传统武术中所讲的步法不是简简单单的招式，或者是几个步型。真正意义上的步法是建立在一定的功夫之上的。步法练得好叫“上步不见步”，“步步不断劲”，“虚步是腿法，实脚犹生根”，轻灵自然，迈步犹如定步一样，周身相随，拳脚都能随步法的调动发的出劲，但是这是很高的境界了，没有十年的纯功夫，就是一点体会都不会有的。太极拳42式步法要自然和谐轻灵自如脚下的步法，上下相随，和谐规范，虚实变化自如。脚的虚实变化，没有显现的形态，似乎不被人注意。有的人走路很自然，但练拳时就见不到自然的步法了，迈出左脚便弓步，虚实重心的变化不是渐变而是突变，步幅开得大，不和谐，不灵活。究其原因，是忘记了老子说的“道法自然”，有悖于自然规律。太极拳42式的所有拳势动作都是被动行功。太极拳42式手、眼、身、步四法四功中，脚是其中很重要的功法。太极拳42式的特性之一是“举动轻灵”，实脚松到了顶，虚脚自然上步或后退，循套路路线行功，自然和谐，看不到刻板动作。太极拳42式行功有个要求，胯以上肩以下的躯干部位空松，似一个空杯，或是一只灯笼。如何体会到太极拳42式的补肾功效1.身上的肉捏着不感觉痛相关：
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