太极拳教程视频各式太极拳的内分泌对比值

2016-03-09 17:30:47 | 来源：三九养生堂 | 投稿： | 编辑：dations

原标题：太极拳教程视频各式太极拳的内分泌对比值

太极拳教程视频各式太极拳的内分泌对比值太极拳是中华武术，随着时代的发展需求，太极拳的技击性越来越低，已从武术转型为养生术。太极拳的好处是调节内分泌，太极拳教程有各式太极拳的内分泌对比值，下面随着太极拳教程视频练习一下吧!各式太极拳的内分泌对比值太极拳在武术史上已有多年，修炼太极拳可以强身健体，也可陶冶情操，是现代人养生的首选运动。我国科研人员曾请各流派男性太极拳师51名(平均年龄69岁，练太极拳达30年之久，每天锻炼40分钟以上)为实验组，不练拳的老人47名(平均66岁)为对照组。17名成年男子(平均年龄为30岁)为成年组，并分6rj做垂体、甲状腺、性腺等多项内分泌功能检查，结果发现，对照组和成年组的靶腺功能下降而导致垂体增加促靶腺激素分泌。内分泌是人体衰老的症状，内分泌紊乱会让我们机体提前衰老，而且会降低身体免疫功能，降低对疾病的预防功能。以应付机体的需要，但不可能使靶腺功能提高到正常成年人水平，而经过长期太极拳锻炼的实验组，垂体分泌的靶腺激素有很大程度的升高，同时也看到甲状腺素为0.93±20纳克毫升。虽然低于成年组，但明显高于对照组;性激素睾酮为680克±430纳克/分升，其提高幅度与成年组持平。内分泌的增多，必然促进新陈代谢，进而推迟衰老。研究成果表明，太极拳在养生防治衰老方面确有自己独到的功效。进一步开拓它的实用保健价值是十分重要的，特别是在老龄化加剧的今天，其现实指导作用更加突出。太极拳具有良好的保健手段，太极拳将成为21世纪群众体育的新时尚，太极拳的保健功能会得到充分的施放，与人体的健康长寿密切相关。太极拳的保健功能太极拳对新陈代谢方面的影响改善人体新陈代谢，是太极拳重要的健康因素。老年人的很多疾病是与新陈代谢的降低分不开的。因此，坚持打太极拳，对降低血液胆固醇含量，预防动脉硬化有良好的作用。综上所述，太极拳是一种适合生理的健身运动，它对中枢神经系统起着良好的影响，加强了血液循环，减少体内淤血，改善了消化作用与新陈代谢过程。它几乎适应各种人体慢性疾病的康复，对神经衰弱、神经痛、高血压、心脏病、肠胃病、肝病、肾病、腰肌劳损、风湿寒腿、关节炎、糖尿病等等，都有良好的疗效。它是一种老少咸宜的养生、保健运动。太极拳运动与构建和谐社会相吻合中国文化的精髓是崇尚大道，追求和谐。诸子百家无不以奉“道”为圭臬。孔子日：“朝闻道，夕死可矣”。孟子说：“得道多助，失道寡助”。老子更把“道”视为宇宙的本源，并说“知和曰常”，把道视为真、善、美的统一，是科学精神与人文精神的统一，是中华文化的灵魂，是民族精神的根基。太极拳运动正是源于中国文化的精髓，它是由中国道教动功演化而来的修身养性、强身健体、防身自卫、陶冶情操的功法。这一理念与党的“十七大”提出的构建社会主义和谐社会之精神相吻合。所以，积极开展太极拳运动，掌握其思想方法，也是贯彻落实十七大精神的具体行动。当代人健康的困扰　从古到今，健康长寿是每个人的渴求。然而，能尽其天年者，却寥寥无几。我们当代人赶上了一个好时代、好社会，随着社会的发展，人们会越来越幸福。但是，当代人也不安宁，以三高(高血压、高血脂、高血糖)一癌为代表的各种疾病和以心理不健全的亚健康(所谓现代文明病)在不断地侵扰着我们的机体，甚至威胁人的生命。延伸阅读：太极拳视频坚持练习太极拳能对抗病毒 48式太极拳视频解读48式太极拳的松散空通杨氏太极拳24式视频太极拳健身内外兼修陈式太极拳视频太极拳基本要领与保健作用太极拳教程视频老人练太极拳可以防止摔跌太极拳教程视频练太极拳可有效防治糖尿病

tags：

相关：

太极拳教程视频老人练太极拳可以防止摔跌

太极拳教程视频老人练太极拳可以防止摔跌俗话说，人老腿先老，据数据显示，每年有很多老年人因为摔跌而失去

太极拳视频太极拳帮助你快速瘦身减肥

太极拳视频太极拳帮助你快速瘦身减肥减肥已经成为很多人的终生事业，肥胖已经影响到了身体健康，因此，减肥

太极拳教程视频练太极拳可有效防治糖尿病

太极拳教程视频练太极拳可有效防治糖尿病太极拳是我国传统武术，虽然太极拳的本质是武术，但是太极拳也有治

太极拳教程视频太极拳让老年人运动更轻松

太极拳教程视频太极拳让老年人运动更轻松太极拳的运动特点是松，练习者可以缓解精神紧张，调节生活节奏。太

太极拳教学修炼太极拳如何加强腿上功夫

太极拳是一种腿脚功夫，老年人练太极拳的好处是强身健体，提高身体的稳定性和协调性，降低摔跌的风险。太极