杨氏太极拳24式视频 练太极拳可以预防感冒
2016-03-07 11:16:23 | 来源:三九养生堂 | 投稿: | 编辑:dations
原标题:杨氏太极拳24式视频 练太极拳可以预防感冒
太极拳是中国传统武术,修炼太极拳的好处是强身健体,常练太极拳可以预防感冒,尤其在春季,天气温度变化快,人们极易感冒,练杨氏太极拳24式可以帮助你预防感冒,下面随着杨氏太极拳24式视频练习一下吧!练杨氏太极拳24式可以预防感冒春天感冒的人特别多,因为春季的温度变化,使人们身体难以承受,因此在春季多练杨氏太极拳24式可以帮助你预防感冒。经医学试验证明,易常患感冒的主要原因在于人体免疫功能下降、体质虚弱、劳累过度或精神压力过大等。而太极拳在养生健身过程中所显现的阴阳相济、动静相间、连绵舒缓、内外相合、性命双修,调身、调息与调心有机结合等独特的锻炼方式,对于克服与消除上述易常患感冒的主要起因等,均具有重要作用。因此,坚持练习杨氏太极拳24式的人,换上感冒的概率非常小,而且常练杨氏太极拳24式可以改变易生病的体质。杨氏太极拳24式的养生论一,精神论养精化气,养气化神,固根培本,养人身三宝,充人精神,发人智慧,使之,能为人所不能,能及人皆莫及,是谓太极养身,太极养身,则是掌握人身三宝,精气神自然变化的规律,修之炼之,而达到养生长身之修炼方法。二,太极论太极,无极而生,阴阳和合而成。一气分为二气为阴阳,阴阳二气合为一气为太极。何谓太极什么是太极,许多人都会有这样的疑问,下面我们看一下老子如何解释。杨氏太极拳24式是现代人养生的首选运动,太极拳不仅能增强体质,还是一项非常好的健身运动,可以提高身体的平衡性。老子 :“无,名天地之始”天地之始乃是混沌,混沌者,元气,原始祖气,此一气,先天而生於阴阳,后天而藏於阴阳。即,生於先天而藏於后天,为阴阳未分之象,万物元始之极点,故谓无极。无极者,虚无静极之意也。混沌初开,乾坤始奠,阴阳道合而成象,是谓无中生有,“有,名万物之母”,谓之太极。如:天地阴阳上下相合为一气而万物生,日月阴阳来往相交为一气而寒暑顺。男女阴阳彼此相交而孕始成。常说:人活一口气,太极拳练的是一口气,太极不仅是现代文明的标志,更是古代智慧的标志。此一气是为太极,故为万物之母,太极。乃太和静极之意。三,两仪论合为一气,其中有物。静极生动,动静之变,阴阳而分,谓两仪。两仪者,阴阳也。上述,阴阳二气合为一气,谓太极。一气分而为阴阳,为两仪。故,太极两仪,乃阴阳之动静离合也。阴阳分离则死,二气和合则生。延伸阅读:太极拳24式视频 练太极拳有效防治血栓疾病 太极拳视频 修炼太极拳内功基础是精气神 太极拳伴奏音乐 太极歌曲儿行千里笛子演奏 太极拳视频 习练太极拳能改善人体消化系统 太极拳视频教程 太极拳对情绪的调节作用 太极拳视频教程 练太极拳对内脏的按摩作用相关:
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