原标题：早餐吃什么最过瘾
2.汤开后加入蔬菜料包和油料包并放入自己配的苕粉、干豆腐、黑木耳和切片的熟牛肉，煮至苕分透明(注苕粉要提前用温水泡软)
4.吃时淋入麻油，也可以依照自己的口味加入醋和辣椒油
3.将粉包用300毫升凉水调成糊状并搅入锅中，边倒边快速搅拌，待汤变得浓稠时即可关火
冬季寒冷的天气对于北方人来说，最喜欢的就是早餐喝上一碗热气腾腾的胡辣汤，那么你之道胡辣汤怎么做吗?
用料：红薯粉丝1把 豆腐丝1把 黑木耳1把 牛肉熟50克 醋适量 高汤1500克 辣椒油适量 胡辣汤料1包 芝麻油适量
胡辣汤的做法1.将锅坐火上加入清水或高汤1500毫升，(说明上是1000毫升，狮感觉那个水量，味道有点咸)
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2、加入鸡蛋和水，搅拌成糊状。 自制的家庭版杂粮煎饼极大多数的糯米粉，糯米粉加入其他粉类，口感上不会很糯，但也不会有杂粮的感觉。 做法 3、放油锅中炸至金黄即可。吃时洒些白糖，也可以不洒。 1、三
午餐晚餐的食物要多样，注意选择富含优质蛋白质的食物。鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物含有丰富的优质蛋白质，还含有丰富的矿物质和维生素。深海鱼中含有的DHA可以提高大脑功能，增强记忆。 新鲜蔬果中含
4. 待猪手凉透，下入六七成热油锅内煎炸。 3. 捞出后迅速将猪蹄丢入准备好的凉水中冲洗片刻，使猪手更富有弹性。 7. 再加入啤酒，使材料刚刚没及猪蹄。 10. 待猪蹄软烂后，开盖，转大火收汁。 8. 调入2
7、最后加入青椒。 材料：青椒、五花肉、姜末、豆瓣酱、酱油、盐 4、锅中放少许食用油加热(肉太瘦的可稍多放一些油，以防粘锅) 做法 1、五花肉水煮八分熟捞起晾干。 6、加入豆瓣酱炒匀。 2、青椒斜刀
2.锅中放入少量的植物油和冰糖小火炒糖色 软糯香甜的玉米是大家公认的黄金食品，特别是这个季节才出来的水果玉米(也就是我们所说的甜玉米)是最适合入菜的，用它来搭配排骨，不仅能发挥双方的优点，滋味相互渗透