原标题：冬季家常版冒菜的做法
火锅型冒菜：也就是我们所说的火锅菜，基本形式相同，不同的是在于底料配置，是一个人的火锅。
4、可以放点生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
6、餐后多吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。
5、调味料要清淡。调味料如辣椒酱等，对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激，减少“热气”。
3、加些白莲。火锅内适当加入白莲，荤素结合有助于均衡营养、健康。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。
1、多放些蔬菜。火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。
2、适量放些豆腐。豆腐是含有石膏的一种豆制品，有清热消火、除烦、止渴的作用。
“冒菜”有荤有素，不过据说冒菜火气太重，不宜常吃。冒菜和串串香的区别大概在于，冒菜的汤也可以喝，而串串香的锅底估计没人敢用勺子舀到嘴里去的。
7、也可以配一些健康饮品，如低酒精度的“桑椹酒”和果汁浓度高的“桑椹汁”、“橙汁”、“葡萄汁”等，一定要货真价实。
昨天晚上可以说是又长见识了，我和朋友去吃麻辣烫，这几家的麻辣烫是比较方便式的，就是用一个容器在里面放进食材之后，将其烫熟后食用的那种，旁边来了一个人张口问这冒菜怎么卖啊，当时不仅买家楞了一下，我们几个也晕晕乎乎的，到最后才明白这类的做法就会常说的冒菜了。
火锅的食用技巧
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2、成熟的人心果比较软，如果是心急想吃的朋友们，就应该要挑一些柔软的人心果，成熟的人心果吃起来才会鲜甜。如果不着急吃，也可以挑一些硬一点的人心果，这样带回家保存的时间会长一点，可以放在米缸催熟后再食
拉肚子可以喝点小米粥。 食疗效果是最安全的，虽然见效慢，长期坚持会有效果的。饮食方面还可以吃点苹果或者石榴之类的水果。 多吃些温和不刺激的食物是最能够养护肠胃的。正确的饮食才能保证身体的健康。
1、好的人心果表皮摸起来有点像梨，看起来有点想土豆。不要选那种很光滑的人心果，这种人心果的营养价值反而不高。 人心果呈果球形或卵球形，外表面暗褐色，直径5～10公分(2～4)；果肉黄褐色，透明，多汁，味甜
酸奶可以刺激益生菌，让好的细菌在你的肠道里生长，不好的细菌就会造成腹胀而排出体外，健康又可以让你的腹部平坦。  下一页 尾页 2.酸奶 菠菜拥有极低的热量，且拥有大量的维生素 C，维生素
2、冬菇（香菇）去蒂，洗净泥沙，大片冬菇可切成两半； 焖冬菇的做法 焖冬菇的做法一 材料：鲜冬菇500克、香油10克、植物油10克、酱油20克、味精2克、料酒10克、白砂糖20克、盐5克、蚝油10克、姜5克 1、将姜洗