原标题：拉肚子喝什么粥好调理
拉肚子可以喝点小米粥。
食疗效果是最安全的，虽然见效慢，长期坚持会有效果的。饮食方面还可以吃点苹果或者石榴之类的水果。
多吃些温和不刺激的食物是最能够养护肠胃的。正确的饮食才能保证身体的健康。
如果晚上没有盖好肚子，肚子容易着凉，就会拉肚子，拉肚子一时半会很难好，怎么从饮食上来调理呢?拉肚子喝什么粥好调理?最好是不管大人小孩都可以吃的粥。
四海养生专家指出：很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
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