原标题：白领一族亚健康状况如何调整
这几款茶对于生活节奏比较快的白领来说是一种比较好的调节茶饮，所以一定不要错过了！
杞菊茶
3、每日一剂。
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。
原料：枸杞10颗
原料：生姜、苏叶各3克
姜苏茶
1、将生姜切成细丝，苏叶洗干净。
另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
2、用开水将以上两种材料冲泡10分钟代茶饮用。
原料：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克
秋季天气转凉，风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等都会常常出现，这款茶可以有效地缓解以上症状。
1、将水倒入煲中煮沸。
红花茶
2、用沸水冲泡以上材料，加盖闷5分钟即可饮用。
枸杞茶
做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!
注意睡前少饮，以免过度兴奋影响睡眠。
枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状。
红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发的功能。秋季饮用红花茶可以滋补养颜，驱寒养血，还有减肥的作用!
对于终日忙碌在办公室的白领一族来说，亚健康的身体状况一直在困扰着他们，那么在秋天，白领们除了要面对一直以来的健康问题，还要接受秋燥的“挑战”，应该如何养生保健呢?考虑到白领们都异常忙碌，所以在保健方面，以简单又养生的茶饮为佳。
做法：
3、每天喝2次，上下午各温服1次。
红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。
杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等。
做法：
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成年人每天吃多少粒枸杞合适?说道枸杞养生之类的大家总是会想到女性，潜意识里大家在枸杞上面挂上了女性的符号，可是在一些很有权威的医疗杂志上的专家叙述枸杞男性用到的养生与美容或者更胜一筹呢。 四海美食分
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4 .沥去多余水分后，把红枣枸杞子和猪肝放到碗里，加入姜丝，淀粉，少许盐，腌制均匀，即可上锅蒸。 5. 约8-12分分钟左右。视猪肝的厚薄程度和猪肝在碟子里摆放的厚薄而定，越厚时间越长。 6. 中途可以用筷子