原标题：防季节性过敏 喝四君子汤提升免疫力
防季节性过敏 喝四君子汤提升免疫力俗语说，“春天后母心”，气候潮湿多变，加上环境过敏原孳生，让过敏儿童大幅增加。中医生提醒，家中如有过敏体质幼童，应减少环境中的过敏原刺激，建议可用药膳四君子汤，辅助3穴位按摩，调节免疫力，以缓解过敏不适症状。
季节性过敏 做好防护
开业中医生游于欣表示，春天由于最近早晚温差及湿度变化大，使得有过敏体质的小朋友容易出现各种过敏症状，包括：眼睛痒、打喷嚏、流鼻涕、皮肤过敏等，另也有部分是因花粉过敏，所引起的季节性过敏，让许多父母担忧不已。
1.居家提醒：从居家环境整理开始做起，如定期清洁地毯床单、使用除湿机降低室內湿度，以减少室內过敏原孳生，若家中有过敏儿，应尽量不饲养宠物，如猫、狗、小鸟、兔子等，以避免增加环境过敏原。
2.外出提醒：衣物的增减要及时配合外界温度，借由洋葱式穿搭法，避免风寒邪气困于体表內。起床前可先在被窝里加件衣物再起身，外出则戴口罩以预防冷空气直接进入鼻腔，诱发过敏症状。
过敏儿防季节性过敏，可用中医药膳缓解症状。
四君子汤 提升免疫力
过敏儿防季节性过敏，中医生游于欣提醒，应避免烤、炸、辣、刺激性食物，以及高热量食物如巧克力、花生等等。寒凉性瓜果如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等等也应避免，应减少食用，以降低过敏的发生。
平日可配合一些药膳，来加强免疫的调节，建议可用四君子汤加新鲜山药、红枣等来燉排骨服用，健脾补气，可调节免疫、促进食欲并改善肠胃功能。但要提醒家长，每位孩童的体质不同，建议须由中医生辩证指导下搭配使用。
抑制过敏 须循序渐进
中医生游于欣强调，一般而言，幼童过敏主要是免疫机能不足，抵抗力减退所致，中医辨证发现，脾、肺、肾、肝亏损不足，易引起过敏症状，建议必须循序渐进调理体质、增强抵抗力，同时应注意饮食摄取，才是抑制过敏的根本之道。
从传统中医辨证，肺主皮毛，开窍于鼻，有些小孩从小体弱多病，且过敏时日已久多有肾虚病灶；而后天之气主要由脾胃供应，而熬夜、压力等容易影响肝的疏泄功能，因此特别提醒，压力是诱发儿童过敏的重要因素之一，充足的睡眠可改善过敏。
缓解过敏多按迎香穴、四白穴、及血海穴等穴位。
《缓解过敏 多按3穴位》
1.皮肤过敏／血海穴
位置：盖弯曲时在大腿內侧，股四头肌內侧头隆起的地方。可用拍打或按摩。
2.鼻子过敏／迎香穴
位置：鼻翼旁开两侧的法令纹上有凹陷处。按摩时由迎香穴沿著法令纹往鼻根方向斜上按摩，按摩力道需至有痠胀感。
3.眼睛过敏／四白穴
位置：眼睛直视前方时，瞳孔正下方眶骨的凹陷处。以指腹直按至有痠胀感。
：
事实上，季节更替前进行穴位敷贴能有效控制过敏现象。在夏季三伏天与冬季三九天，选用具有辛温香窜、逐痰利气药材，于膀胱经及督脉腧穴进行敷贴，由医生根据患者体质来选择穴位，以达温煦经脉、驱散內伏寒邪，调节免疫作用进而防病治病。
文章连结 http://www.top1health.com/Article/239/37123
相关：
免疫力是身体的良药 激活免疫力 让医生失业你或你的家人是不是一受凉就会感冒呢?尤其在这个流感多发的季节更
如何提高免疫力 每天常做这运动让你少进医院减肥舞是一种健康的舞蹈，现在人们的身体素质变差了，同时肥胖也
理疗瑜伽 练四组瑜伽有效身体提高免疫力今天，我们和大家一起来学习几组理疗瑜伽，练习理疗瑜伽可以帮你有效
女人这个动作竟能让男人大补男人对于一个家庭来说是比较重要的，那么男性的身体健康也成了不少家庭妇女重视
孕妇瑜伽 练三组瑜伽提高孕妇免疫力今天，我们和大家来学习几组孕妇瑜伽，练习孕妇瑜伽的好处很多，大家可以
蚕豆的营养价值 吃蚕豆能增强免疫力
增加免疫力与肺活量的腋导引完成手臂导引以后，进入上肢穴道导引的第三式─腋导引。每天操作腋导引可以促进
免疫力是身体健康的标志，也是身体的保护层。因此，免疫力对于任何人来说都非常重要，练习太极拳
春天到来，鸟语花香，就连细菌也是快速繁殖起来，很多免疫力不高的
每个人都不是天生的免疫力高的，那些身体健康的人也不是天生就有好