太极拳教程视频简单一动作能治好十种疾病

2016-03-14 11:16:14 | 来源：三九养生堂 | 投稿： | 编辑：dations

原标题：太极拳教程视频简单一动作能治好十种疾病

太极拳教程视频简单一动作能治好十种疾病太极拳养生是新型社会的需要，也是现代人养生的最佳运动。男人身体健康受到社会的关注，而练太极拳的男人，不仅身体好，而且骨骼也强壮，练太极拳的注意事项有很多，下面随着太极拳教程视频演练一下吧!练太极拳竟能治好十种疾病人体的衰老表现在骨骼，而练太极拳可以延迟骨骼衰老，同时还能增强体质，促进血液循环，太极拳是男人长寿的运动。一、增强记忆力随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，太极能够增加记忆力，记住每天练习太极，记忆力会越来越强了。二、打开经络长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持练太极，疙瘩就少很多。如今，有很多男人每天不爱运动，喜欢坐在电脑前，严重影响到身心健康，学习太极拳会让你爱上运动，爱上健康。三、放松脉搏经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天太极半个小时，全身放松了。四、身心轻安身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过太极，气血通畅了，身心就自由了。五、增强心脏功能不爱运动，所以心脏不好，太极是一种柔和运动，我发现，太极能增强心脏功能，使心脏慢而有力。心脏问题多常见在男性身体上，多练太极拳可以提高功能，不会有供血不足等现象，总之，练太极拳的男人健康又长寿。六、打通血管医学讲，太极能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，我相信这句话，因为，太极能够增强全身弹性。七、增强肌肉力量生活没有规律，易导致全身肌肉僵硬而没有弹性，就是没有力量，通过太极之后增强肌肉力量，还有强健腿力和足力、筋骨，而且关节也会变得灵活。八、畅通血液循环人体血液不通畅，因为，经络和脉络不通，那样就血液不通畅，人容易得病，太极能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。九、减少五脏疾病五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，柔和运动的太极比较合适。可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。十、治愈三高有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始太极吧，练上几个月能减肥，三高就三和了。太极对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。医学讲，定期坚持太极，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，太极能减少血糖，血脂;排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。太极拳是一项强身壮骨的运动对于绝大多数人而言，“挺起脊梁来”是一件稀松平常的事，可是病情严重的骨质疏松症患者要想做到，并不容易。这个“静悄悄的流行病”除了让人放松警惕之外，常常在不经意间给身心带来长期的伤痛和负担。现在都是办公化工作，很多人在上班时坐着，下班就是躺着，长期这样容易引起痔疮等疾病，太极拳对以上这些都有改善。久坐不动的都市生活方式，是骨质疏松症发生和发展的“帮凶”之一。为此，国际骨质疏松基金会在今年“世界骨质疏松日”来临之际，强调运动对骨骼健康的重要意义。现代都市人上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，最终可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患骨质疏松症。而适当运动是提升骨骼健康的重要手段，能改善机体的生物力学和全身情况，防止跌倒和创伤，降低骨折率。研究发现，经常锻炼的青少年进入老年后发生骨质疏松的时间将更晚，症状更轻;常打太极拳的人与不打的人相比较，跌倒的发生率减少47%，髋骨骨折发生率降低25%。延伸阅读：太极拳视频女人频繁做这事生育能力超强太极拳视频如何避免太极拳练习中气喘症状陈氏太极拳视频太极拳有助于身体创伤修复太极拳视频教程太极拳养生的五大技巧太极拳图解二十四式简化太极拳图解(下) 太极图解二十四式简化太极拳图解(上)

tags：

相关：

太极拳教学视频男人40岁做这运动健康长寿

太极拳教学视频男人40岁做这运动健康长寿太极拳是中国传统武术，修炼太极拳可以提高身体的稳定性和协调性，

太极拳视频女人频繁做这事生育能力超强

太极拳视频女人频繁做这事生育能力超强近几年，有数据显示，不孕女性越来越多，古话常说，不孝有三，无后为

太极神功中风患者打太极拳可提高平衡能力

太极神功中风患者打太极拳可提高平衡能力随着生活水平的提高，各种慢性疾病与我们越来越近，中风已经成为常

太极拳视频教程怎样才能练好太极拳

太极拳视频教程怎样才能练好太极拳太极拳运动是我们常见的运动方式，修炼太极拳的好处是强身健体，延年益寿

太极拳24式简单小运动胜过天天喝补药

太极拳24式简单小运动胜过天天喝补药太极拳养生是大家熟悉的养生知识，修炼太极拳可以延年益寿，太极拳对疾