原标题：这些事是肾虚男人必需要做到的
肾脏的问题往往是男人们最为关注的问题，甚至很多人觉得男人如果肾虚了，或者肾脏出现问题，那么男人也就不能称之为男人了，由此可见男人的肾脏问题是多么重要，但是在生活中男人的肾脏总是会遭受许多事情的损害，甚至男人肾虚，已经成为了一种普遍的现象，甚至，在生活中十男九虚这样的情况，让很多男人苦恼不已，那么有没有什么样的方法可以解决这种情况呢？
如何保养肾脏
在生活中保养肾脏的方法有许多，或是通过科学的饮食计划来养护肾脏，或是通过运动帮助肾脏增加活性，还有就是按摩刺激了，而今天我们要说的就是在日常的生活中所有人都可以轻易做到的通过按摩刺激来养肾的方法!
一、搓耳朵
我们常说耳朵是肾脏在外部的表征这一点其实是没有错误的，因为在生活中我们通过搓耳朵即可有效的刺激肾脏，这是因为有着“肾藏志，开窍于耳”这样的缘故，所以在生活中我们通过刺激耳朵，是可以刺激肾脏保护身体的!
那么在生活中要如何按摩耳朵才可以有效的保护好肾脏呢?
其实按摩耳朵的方法十分的简单，我们要做的动作只有一个，那就是“搓”，通过搓耳朵就可以有效的刺激穴位，保护好肾脏的健康了!
那么要如何搓耳朵呢?其实只要我们先将双手搓热，然后用温热的手心慢慢的搓揉耳朵，等到耳朵被搓的微微发热后，再使用拇指以及食指慢慢的搓揉耳廓大约3分钟的时间，最后，我们用双手交替，经过头顶，拉一下对侧的耳廓上部12~18次，这样就可以有效的刺激肾脏，保护肾脏了!
二、搓腰
腰乃肾之府，不断的搓腰也是可以有效的保护好肾脏健康的事情，在生活中肾脏的健康和腰部有着密切的联系，甚至在生活中通过不断的刺激腰部的穴位，可以让肾脏变的越来越强健，因此在生活中想要保护好肾脏的健康，腰部就是必须要重视起来的!
那么在生活中如何对待我们的腰部才可以保护好肾脏的健康呢?其实通过腰部保护肾脏健康要做的事情同样十分的简单，同样也是一个字“搓”!
相关：
实际上，男人因为各种各样的原因导致自己的肾虚，肾不好，所以影响
天气冷了，对于很多的女性来说手脚会感到冷，这是一种什么症状了，今天让小编告诉大
肾虚是我们日常生活中的常见问题，到底该如何补肾是很多人的疑问。
对12岁女孩小叶来说，通往家里的那段楼梯，已经在她心里留下不小的
对于现代人来说，我们越来越关心自己的肾部健康问题，因为肾主精气
男性养生现在已经不足为奇。在男性养生中，对肾的保养尤为重视。肾
入秋后一直穿着薄薄的打底裤和小裙子，29岁的郑女士早已习惯了这样
现在的年轻人越来越不注重生活的规律化，经常熬夜、乱吃中药等等，
男性养生现在已经不足为奇。在男性养生中，对肾的保养尤为重视。肾
在这个发展迅速的社会，男人们每天都要顶着巨大的压力。我们会发现