原标题：从手掌的颜色看你的肾虚不虚
对于现代人来说，我们越来越关心自己的肾部健康问题，因为肾主精气，所以在这样的情况之下，要是你的肾脏处于健康的状态，那么你每天就会充满精力，反之，就会造成你没有精气神，而且它还影响到我们平时的生活，所以说，养好肾是一个非常重要的步骤。那么在平时，我们又怎么能知道自己的肾部虚不虚呢?
其实，要想辨别自己的肾部健康状况，我们究竟有没有什么快速的方式呢?其实是有的，我们从自己手掌的颜色就可以分辨出自己的肾部的健康状况，那么现在就一起来看下吧。这样才可以更加的了解自己的健康状况。
一、红色
在我们手掌之上分布着很多的经脉与血管，相对应而言，身体内部的各个器官组织都可以在手掌之上找到相对应的位置，而你知道吗?在我们的小拇指以下以及感情线以上的这个部位，就是我们肾部的反射区，从这个地方就可以看出自己的肾部究竟好不好。
在平时，你要是发现这个区域变红了，并且有明显的纵切纹理，那么你可就要当心了，因为这有可能是急性肾炎的征兆。如果是这种情况，那么我们的身体还会伴随着浮肿的现象出现，要是出现以上的症状，那么我们就要及时的对身体进行调理，要不然对身体就有可能产生比较大的伤害。
怎么调理
如果你处于以上的症状，除了要去正规的医院就诊以外，我们还可以通过什么样的方式来让自己的肾部变好呢?其实最好的调理方式就是饮食，那么在饮食上应该怎么做呢?下面就让我们来看下吧。
如果想要肾脏好，那么我们首先要做的事情就是要多喝水。在慢性期，我们每天早上起来后做的第一件事就是要空腹喝大约五百毫升左右的水，要是属于急性期，那么我们每天的饮水量要加三到四倍这样。
而且在日常的饮食上要注意多吃一点清凉并且清淡的食物，这个时候就不要再吃一些辛辣刺激性的食物，要不然就会导致病情更加的严重。
二、红白相间
平时观察自己的手掌，要是发现手掌的颜色属于红白相间的，仔细看掌面还会发现是高低不平，而且在平时的时候，会经常会觉得自己浑身没力，并且经常会出现腰腿酸痛的情况，那么在这样的情况之下，就表明你有可能是肾气不足，需要补肾气了。
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