莉莉广场舞 莲云广场舞月满弦教学预告片
2015-11-13 18:30:41 | 来源:三九养生堂 | 投稿: | 编辑:小柯

原标题:莉莉广场舞 莲云广场舞月满弦教学预告片

  广场舞给我们带来了不一样的生活,跳广场舞的人是非常多的,现在的广场舞的种类是非常多的,今天让小编给大家带来广场舞教学,这首优美的广场舞歌曲《月满弦》带给大家,让我们一起来学习这个莉莉广场舞。

  跳广场舞的注意事项

  广场舞给我们的生活带来了快乐,跳广场舞让我们拥有一个健康的好身体,广场舞的运动强度合适就好。

  运动强度

  广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

  音响选择

  广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主,但随着老龄化及楼层的增高,拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求,逐步向着便携式音响发展,市面皆可见手提式、背带式的音响。

  月满弦

  演唱:刘珂矣

  古塔旁 拾一地金黄

  雁扫落 满腹旧霜

  斑驳的木窗 等候月光

  是谁路过 诵一首情长

  看斜阳 吹红了菱墙

  茶汤 泛起过往

  点一支老香 泪湿衣裳

  是谁听见 说一句原谅

  风来 帆已过千里外

  风去 留一船霜白

  暮雨徘徊 谁梦中空折柴

  只怕夜冷故人来

  看斜阳 吹红了菱墙

  茶汤 泛起过往

  点一支老香 泪湿衣裳

  是谁听见 说一句原谅

  风来 帆已过千里外

  风去 留一船霜白

  暮雨徘徊 谁梦中空折柴

  只怕夜冷故人来

  风来 帆已过千里外

  风去 留一船霜白

  姑苏城外 谁镜中抚琴台

  又怕弦惹指上埃

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