原标题： 《体育与健康》（七—九年级全一册）
排球课程计划
一、指导思想。
排球是《运动与健康》（7-9年级全册）排球篇的一部分，是学生们最喜欢的学习内容之一。本单元以“健康第一”为指导思想，旨在发展学生的能力，激发学生的兴趣，培养学生的体育爱好、创新精神和意识。通过学习排球基础理论知识和基本技术，了解排球文化，了解排球运动特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术动作质量和综合运用所学基本技术的能力，从而让学生体验排球运动的乐趣和价值，不断提高排球技术和参加比赛的能力。同时，发展学生的速度、敏捷、耐力、柔韧性等身体素质，提高身体机能，培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结协作等精神。由于学生对硬排球有一定的恐惧感，而软排球手感柔软，击球无痛感。因此，本单元采用软式排球让学生了解排球，体验排球的乐趣。积极进取，团结协作。由于学生对硬排球有一定的恐惧感，而软排球手感柔软，击球无痛感。因此，本单元采用软式排球让学生了解排球排球教学计划，体验排球的乐趣。积极进取，团结协作。由于学生对硬排球有一定的恐惧感，而软排球手感柔软，击球无痛感。因此，本单元采用软式排球让学生了解排球，体验排球的乐趣。
第二，教材分析。
软式排球是一项新兴的运动项目，以其轻、柔、柔、易学易掌握等特点，深受广大中小学生的喜爱。因其球体柔软，手感好，击球无痛感，被球击中安全，安全性高，消除了学生初接触排球时的烦恼。同时，与排球相比，软式排球更容易掌握和学习。它具有速度快、比赛形式多样、趣味性高等特点，是最受学生欢迎的运动项目之一。
三、学术分析。
七年级学生善于表现，思维活跃，动作反应速度和灵活性较好，直觉接受能力较强。本单元的教学内容、教学进度和教学方法是根据软式排球的学习规律，根据该年龄段学生的身心特点进行安排和设计的。
4.教学目标。
1、培养学生积极参与排球运动，激发对活动的兴趣；
2、学习和掌握排球运动的基本知识和基本技能，安全地开展活动；
3、通过各种技术练习，发展学生体质，增进学生健康；
4、在排球活动中体会活泼、开朗、积极向上的性格排球教学计划，在合作中形成良好的人际关系。
五、教学内容分析。
软式排球运动于2009年进入我国，2009年11月，教育部正式将软式排球运动列入中小学九年义务教育《体育与卫生教学大纲》。学生接触软式排球的概率可能不同。为保证教学质量和效果，本单元软式排球技术教学从学生零基础开始。
1、从准备姿势和移动步法入手，然后用前两手垫球和传球，掌握低手发球技术和前弯扣球技术，以及一些比赛和比赛方法。
2、充分体现教师在教学中的主导作用和学生的主体性。积极开展自评和互评，在交流和讨论中提高学习兴趣，在学生的相互交流和展示中实现教学目标。
6、技术分析：
与硬排相比，软排在传、护、发、扣等技术要求上略有不同。
1、软式排球飞远距离后会突然下沉，所以在判断落点时，距离要适当向前；球的手臂不能缓冲，而应该向前“送”，球的力量越强，手臂的举力也应相应增加，以增加反弹力。
2.传软式排球对初学者来说难度不大。双手呈半球形，手指和手腕适度紧张。) 传球。
3、下手发球时，由于球较软，摆臂速度要稍快一些。触球时，手腕要保持适度紧张，以增加击球的力量。
4、前屈扣球，由于球体柔软轻巧，挥击时手臂肌肉要紧张，才能击中击球点。
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