原标题：太神啦！一般人都不知道泡脚时要加这个，不只可以驱寒改善关节风湿，还可以暖肾让手脚不再冷冰冰！!
晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时內不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。
泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃~37℃，泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃，约为40℃。脚上繭较多的人，水温可适当高一点;小孩皮肤嫩，水温要低一点;糖尿病患者，因为脚部皮肤不敏感，所以，水温也要低一点，过高易引起皮肤烫伤。
泡脚水量要够。让水到达小腿处最好，至少要没过脚踝，原因是水淹过三阴交，可以同时温热肝经、脾经与肾经，可以改善妇科、皮肤、消化器官等问题，并促进肝机能。
晚上泡脚好处
1、按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液回圈，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。
2、泡脚可促进新陈代谢，加强体內回圈，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果
3、泡脚的好处是可以促进脚底的血液回圈，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液回圈带走体內的废物并供给养分。
泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。
生姜泡脚六大好处
1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液回圈，缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠品质。
5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
泡脚禁忌
泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。
相关：
脸颊痠又疼～6招舒缓顳颚关节障碍脸颊莫名疼痛，可能是顳颚关节障碍！陈小姐近半年来脸颊出现不明原因的疼痛
脸颊痛蔓延到耳朵 竟是顳颚关节障碍陈小姐近半年来不明原因脸颊疼痛，严重时蔓延至耳朵附近，看了神经科、
长期脸颊疼痛 台大新竹分院：检查诊断是顳颚关节障碍症陈小姐近半年来不明原因脸颊疼痛，严重时蔓延至耳朵
人工膝关节不合脚 他伤口溃烂化脓(健康医疗网／记者郭庚儒报道) 65岁的蔡先生，2年前因左膝疼痛，被诊断罹
治疗筋骨诸病的五加皮药酒方
治疗关节疼痛的五加皮药酒方
日常生活中或运动时有人常能听到关节发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音；走路时髋关节发出轻轻的
3D列印医疗新突破！骨水泥关节嘛也通3D列印医疗技术快速发展，已经超乎你的想像！1名14岁的女孩有严重脊椎侧
骨关节炎治疗 研究：扑热息痛没效根据今天公布的1项研究，不用处方箋的常见止痛药“扑热息痛”，在治疗骨关
治关节疼痛的五加皮药酒方