小麦蛋白片30g

2.苦瓜对剖开，去掉中间的籽和白膜。

盐适量

油适量

红辣椒1根

1.准备食材。

食材：苦瓜1根

  小麦蛋白片中中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素。常食能养心除烦，健脾益肾，除热止渴;配上去火的苦瓜，味略苦，但细嚼有余香。

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香甜瑞士卷 以防消泡1.取现榨的葡萄汁和色拉油

8.切好的蛋糕卷上层也抹上草莓酱，然后撒上椰蓉，装盘即可。 6.烤盘垫油纸，到入蛋糕糊，轻摔几下，震出大气泡，入烤箱。180度20分钟左右 4.把蛋白糊和蛋黄糊混合均匀，先抓出1/3蛋白糊放蛋黄糊中，和蛋黄糊混

香甜瑞士卷 拌好就是蛋黄糊4.把蛋白糊和蛋黄糊混合均匀

8.切好的蛋糕卷上层也抹上草莓酱，然后撒上椰蓉，装盘即可。 6.烤盘垫油纸，到入蛋糕糊，轻摔几下，震出大气泡，入烤箱。180度20分钟左右 3.蛋白分三次加入60G糖，打至中性发泡，拌好这是蛋白糊 5.再把剩余

香甜瑞士卷 打至中性发泡

5.再把剩余的蛋白与蛋黄糊混合均匀，要翻拌或切拌，不能划圈圈，以防消泡 1.取现榨的葡萄汁和色拉油，还有20G糖搅拌均匀，要拌至油和水溶合，以及糖完全溶解 8.切好的蛋糕卷上层也抹上草莓酱，然后撒上椰蓉，

香甜瑞士卷 以防消泡6.烤盘垫油纸

8.切好的蛋糕卷上层也抹上草莓酱，然后撒上椰蓉，装盘即可。 7.在烤好的蛋糕上抹上草莓酱，卷好入冰箱冷藏，吃的时候切成小卷就可以了 4.把蛋白糊和蛋黄糊混合均匀，先抓出1/3蛋白糊放蛋黄糊中，和蛋黄糊混合