小米蒸排骨 小米蒸排骨单就这个名字就已经让人很是高兴
2020-04-01 10:48:57 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:小柯

原标题:小米蒸排骨 小米蒸排骨单就这个名字就已经让人很是高兴

        小米宜与大豆或肉类食物混合食用,这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆和肉类的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足。因此小米蒸排骨的菜谱就出现了。很多养生专家都比较推崇小米蒸排骨给孕妇或者是产妇来吃,这是有他的道理的哦!

3、碗中放入没过小米的清水,把小米浸泡20分钟左右,

6、放入准备好的姜末,

9、取一个圆碗,把浸泡好的肋排沿碗底排好,

7、把准备好的黄酒倒入碗中,

1、准备的材料:肋排一斤,小米150克,6月香豆瓣酱、姜末,黄酒

5、焯过水后的肋排放在碗中,放适量的6月香豆瓣酱,

8、放适量的盐,搅拌均匀,浸泡近一小时,

小米蒸排骨 粒粒珍珠闻得见的清香在里面

11、浸泡过的液体倒入装有肋排和小米的圆碗中,

       

10、把浸泡好的小米倒入放有肋排的碗中,

对于小米的清香一直有一种比较亲切的久违感,就好像一种淡淡的味道始终在弥漫,小米蒸排骨单就这个名字就已经让人很是高兴,那么今天小编推荐的这道菜你喜欢吗?

12、上蒸锅大火煮开,转小火半小时,关火,焖半小时就好。  

2、把小米冲洗干净,

4、肋排在沸水中焯一下,去腥和血水,

     制作过程:

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