原标题：孕妇产后失眠的治疗方法 需要抓住空闲时间休息
起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。
第二，吃点有助睡眠的小零食
间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。
第一，失眠可以表现为以下几种类型：
终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。
温馨提示：不少地方有大门上挂红布表示家里有产妇的风俗，示意谢绝外人来访。这是因为产妇身体虚弱，加之夜间还要频繁喂奶，需要抓住空闲时间休息，补足睡眠。而且新生婴儿的神经功能尚未发育完全，稍有响动就会受到惊吓。所以月子里谢客，减少打扰和噪声，能有效阻止感染各种传染病的机会。
孕妇产后失眠怎么办?产后失眠如何治疗?很多女性，产后由于宝宝作息不规律，没能好好休息，常出现产后失眠的现象，产后失眠让新妈妈很崩溃，那如何解决产后失眠问题?针对这个问题，下面由小编为大家做介绍：
照顾宝宝是很辛苦的，到了晚上，妈妈可能会有点饿了，那不妨吃一点低脂肪的小吃，如全麦面包、几颗开心果等，此外，菊花茶和蜂蜜都是天然的安神佳品，妈妈不妨喝一小杯调有蜂蜜的菊花茶。但是，睡前只适合吃少量东西，不宜过多。
相关：
原料：黄花菜25克，瘦猪肉100克，猪油、精盐、葱、味精、香油各适量。 黄花菜不仅营养丰富，且可降低血中胆固醇，尤宜于有血管动脉硬化的妈妈食用。 这款汤可以消除产后妈妈身体浮肿，更能补中益气。 妈妈生
整个孕程不能缺硒 怀孕初期(1～3个月) 孕妇能吃腌肉吗?今天看到很多朋友再问，春节能不能吃腌肉的时候想到要和大家分享一下孕产妈妈在春节期间的饮食需要注意哪些。 美国医学工作者在研究硒与妊娠期、哺乳期
准妈妈们在怀宝宝的时候是最紧张的时期，没有经验的准妈妈们总会手忙脚乱，补充各种营养，大多数准妈妈会选择喝酸奶作为补给，酸奶价格低廉营养丰富，但你知道喝酸奶的好处以及如何正确喝酸奶吗？下面跟小编一起来
鱼汤的美味，任何人不能否认，但对孕妇饮食的一些禁忌，很是为难，四海养生网帮您解除烦恼，教您做孕妇可以食用的美味萝卜丝鲫鱼汤： 3.处理鲫鱼的时候，一定要注意鲫鱼肚子里的黑膜要去掉，否则会很腥。 小提
孕妇感冒能否给宝宝喂奶?感冒喂奶会有什么危害吗? 不需要用药
许多产妇感冒了但不敢吃药，怕影响乳汁的成分对孩子不利，又怕把感冒传给孩子。那在哺乳期间，到底能不能吃药呢?可以吃什么药?如果吃了感冒药要隔多长间才能给宝宝喂奶呢?如何才能让宝宝免受感冒妈妈的病毒所侵?这