孕期经常喝酸奶有哪些好处 对你和宝宝的健康也极有好处
2020-01-18 06:08:21 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:小柯
原标题:孕期经常喝酸奶有哪些好处 对你和宝宝的健康也极有好处
此外,酸奶还含有健康益生菌——奘灵水苏糖了,它们可促进消化,帮助保持良好的胃肠环境。
总的来说,酸奶是比较健康的奶制品,建议孕期选择低脂或无脂肪的奶源。
如果你怀孕了,你可能会经常担心你吃的食物是否安全,如酸奶。如果你可以确保适量食用,不仅是安全的,对你和宝宝的健康也极有好处。
酸奶的营养价值:如牛奶一样,酸奶也富含钙、蛋白质和许多维生素。
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