原标题：海带莲藕炖花肉 将汤中的浮沫撇净
原料：藕1节、五花肉200克、干海带结50克、熟鸡蛋3个
3、加上卤水汁、老抽，腐乳捣碎，倒入锅中，调至汤水呈酱红色即可，开锅煮
调料：腐乳1块、盐、老抽、糖、卤水汁、干红辣椒、姜、葱、八角、丁香、桂皮、陈皮、肉蔻
下一页 尾页
4、大火烧开后，将汤中的浮沫撇净，继续转中火煮，用筷子扎一下肉，如果可以轻松穿过，可以往锅中加入盐、糖调味
2、砂锅放入水，肉和藕段一起放入锅中，将调料包，辣椒、葱、姜块放进去再放入海带结、熟鸡蛋
做法：1、肉洗净，藕去皮洗净，所有香料放入调料盒中，干红辣椒剪成段，葱、姜切片
秋令时节，正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血，也可增强人体免疫力。入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
相关：
王者荣耀正式服3月31日更新到几点?王者荣耀s19新赛季3月31日正式服更新时间 不用再经历缓慢的下载了!所以在未完成更新之前是无法进入游戏的!另外在更新完成之后官方也会给出更新补偿奖励
【更新方式】停机更新 王者荣耀正式服3月31日更新到几点?s19新赛季将在3月31日更新后开启，这个新赛季比以往要来得早一些，可能很多玩家都还没有做好做好准备，不过s18已经成为了过去式了，给玩家正式服/抢先服
小编推荐：四大妙招帮准妈妈轻松补钙 看了以上的补钙方法希望对大家有所帮助哦!想了解更多的补钙知识
准妈妈们是否了解钙质的好处呢?除了单调的牛奶补钙以外，你还知道其他的补钙方法吗?不用担心，现在小编来告诉你哦! 5、除了牛奶之外还可以选择一些低脂乳酪，如果想吃糖果的话也可以考虑一下巧克力牛奶。 1、
豉油鸡在家怎么做 做起来简单又很好吃~快来学习一下吧~1.材料
2. 配料，依次，生抽，玫瑰露，米酒，蚝油，砂糖。玫瑰露买不到可以不用，米酒可以用料酒替代。 嫩鸡一只姜一大块  下一页 尾页 主料   葱一把     喜欢吃鸡肉却不
第2步：将胡萝卜切丝，将金针菇也焯水变软后捞出晾凉备用 第3步：将所有的材料切切成7厘米左右长度，放入大盘中，加入蒜泥，芝麻油、白醋，盐，用筷子搅拌均匀，即可食用。 辅料：食盐，蒜泥，芝麻油，白醋
材料：食用油、花椒、八角、郫县豆瓣、甜面酱、蒜蓉辣酱 1、锅中放油，油冷时将花椒、八角放入小火炸至变色并出香味，然后取出不用，只留油。 勾芡的时候一定要注意，酱料用勺子舀起可缓缓流下即可，太稠了