原标题：冬季羊肉最滋补 以羊肉熟烂为度
材料
调料
4、将铁锅烧热后投入羊肉和姜煸炒，烹入料酒炝锅。
1、羊肉洗净切块，放入开水锅中汆烫，然后取出控去水;胡萝卜洗净，去皮，切成滚刀块。
胡萝卜烧羊肉
3、羊肉上色后倒入适量清水没过羊肉，大概要炖制一个多小时，大火烧开后转小火炖煮一个小时左右。
1、将羊肉洗净干净，投入沸水锅内煮透。
4、待一个小时后，倒入胡萝卜，继续炖煮，至汤汁收稠，胡萝卜酥软即可出锅。
羊肉，胡萝卜。
料酒，酱油，白糖，盐，姜片，干辣椒，丁香，孜然，橙皮。
2、捞出羊肉，入冷水中洗去血沫，切成肉块。
枸杞炖羊肉
5、炒透后将羊肉和姜片一并倒入沙锅内，放入枸杞子、清汤和适量食盐、葱段，用武火煮沸，撇去浮沫。
调料
做法
3、生姜切片，葱切段。
做法
6、加上锅盖，用文火炖煮，以羊肉熟烂为度。
2、炒锅烧热，倒入适量油，先煸香干辣椒，姜片，丁香，孜然和橙皮，然后放入羊肉，倒入料酒，酱油，白糖，盐炒匀。
冬季最滋补的食物当然要数羊肉了，天气冷的时候，身体不好的人就会出现手脚冰凉的症状，或是胃部不适，这个时候可以借助一些食物来暖身。羊肉就有很好的暖胃滋补效果，并且它的味道很美味。今天小编就为你推荐几款冬季滋补羊肉的做法，绝对让你大快朵颐一把!
适量的生姜约8克，大葱5克，黄酒10克，盐3克，味精2克。
主料：羊肉(后腿)1000克、枸杞子20克。
7、拣去葱、姜、酌加味精。
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