原标题：产妇产后第一天吃什么好?饮食搭配应清淡 不能一下子给孕妇吃大补的食物
饮食要清淡、稀软分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口，有益于脾胃，新妈妈这天不妨可以多喝一些。
刚生完宝宝的妈妈第一天该吃些什么好呢?专家指出，这个时候的产妇，切记大补，不能一下子给孕妇吃大补的食物，有些人认为生完了宝宝，这个时候孕妇身体很是虚弱，应该大补，这样想法是非常不科学的，甚至可以说是非常有害的。
生产后的三天只能吃点流食，因为你的肠胃需要恢复蠕动功能，得等你通气后才能吃点油水的东西。第一天最好喝红糖水，吃蔬菜类的。红糖水有利于排恶露，吃蔬菜类的就不怕涨奶了，
四海医生指出：饮食要清淡、稀软分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充新妈妈特别需要的钙。
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