原标题：女性秋季减肥晚餐可以吃的食物有哪些 玉米
女性对于减肥似乎有聊不完的话题，那么你知道晚餐吃什么最减肥吗？肚子上的肉肉是不是让你十分痛苦呢？想要穿的漂亮裙子是不是还存放在衣橱里，所以减肥势在必行了！
韭菜：韭菜除了具有壮阳的效果外，还有增强肠胃蠕动、排除肠道过多营养、通便清肠、消除脂肪等功效。
玉米：吃什么减肥最快，当然不能错过玉米。玉米含有丰富的钙、磷、维生素E等，这些营养物质有利于降低血清胆固醇。
香菇：香菇可以明显降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平。经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
这些食物对于小胖妞来说，是晚餐最好的减肥食物，所以一定不能错过了！
冬瓜：冬瓜含的热量要比其他蔬菜少，又有助于促进人体的新陈代谢，具有较强的减肥作用。
胡萝卜：胡萝卜含有果胶酸钙，当它与胆汁酸磨合时需要动用血液中的胆固醇，从而降低血液中胆固醇的含量，有效瘦身减肥。
大蒜：大蒜气味比较刺激，因此很多女生都不喜欢。但是大蒜可以减少胆固醇和阻止血栓形成。因此对瘦身还是有益的。
相关：
2012/1123/95e1938263b0f649dbfd17298922072f
奥利司他减肥药有什么危害 不少女生都想通过吃减肥药来达到快速减肥的效果
也就说，你可以吃油，然后身体不吸收，直接拉出来，这是很多人的梦想，既可以满足口舌之欲望，又不长肉。 但是，这里有一个很大的但是，奥利司他只能阻止30%的脂肪，不能全部阻止，也就说，你吃得太多了，还是照
10. 放入八角p桂皮和香叶，小火将其炒香。 12. 倒入番茄酱，翻炒均匀。 14. 过凉后的排骨沥去水，放入锅内。 6. 大火将水烧开，煮至排骨变色。 4. 煮至汤色变黄，果粒变软，将果粒和汤汁一起倒入碗内备用
火腿披萨饺 披萨饺的和面需要两种，高筋面粉和底筋以四比一的比例混合在一起，放入酵母、温水、盐、油，上手将它们和成面团。面团需要盖上毛巾保温等待发酵。面条充满空气会两倍体积。 面饼发酵之后摊成圆形薄
治疗支气管炎的食物，支气管吃什么好 大蒜(白皮)15克,香油25克,盐4克,味精2克,白砂糖5克,白醋5克
治疗支气管炎的食物，支气管吃什么好?如何做冰镇蒜味银耳才好吃 冰镇蒜味银耳的制作材料需要准备的材料有：银耳(干)30克，大蒜(白皮)15克,香油25克,盐4克,味精2克,白砂糖5克,白醋5克。 1、把买来的银耳拣洗干