原标题：秋冬季节关于板栗的注意事项有哪些 消化不良或患有风湿病者不宜食用
9、吃栗子要细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点一点咽下去才能起到保健效果。
2、栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良或患有风湿病者不宜食用。
7、在保存栗子的时候，要放在干燥通风的地方，注意防止霉变。
这些关于板栗的注意事项你明白了吗?如果想了解更多美食常识，不妨多点击四海网美食频道
3、一次不能进食过多，否则会引起腹胀。栗子既养人、又好吃，但一次不可进食过多，患有糖尿病最好不要吃太多，以免影响血糖的稳定。
1、栗子不能与牛肉一起吃，否则会引起呕吐。
8、熟栗子一次吃7个，或者10个都可以，一天两次，三次这么吃都没问题。而且最好在两餐之间把栗子当成零食吃，千万不要饭后大量的吃，这样容易长胖。栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持身材。
6、挑选栗子的时候，要挑选表面光滑、饱满、无虫眼、无机械伤的栗子。
5、板栗生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃。不要用嘴来咬栗子壳，很伤牙齿。
秋冬季节是板栗的成熟季节，对于那些喜欢吃板栗的人来说，这样的美味着实让人难忘，但是板栗虽好吃也是有很多注意事项的!
4、新鲜栗子容易变质霉烂，变质、发霉的栗子不要吃，会引起中毒。
吃栗子你要注意这些：
相关：
简单两步走 第一次大家按照方法做过之后下次大家就会知道真的是比较方便简单的而且使用的蒸做出来的营养保存的比较完整
1、最好选择这种有盖的瓷罐，大小都可以，小瓷罐可以一次多买几个，这样蒸的时候可以一锅蒸出好几罐，每人一份既漂亮又方便，如果没有也可以用普通的盆子，但是蒸的时候要盖上盘子，以免蒸汽入盆太多，影响汤的味
 下一页 尾页 制作： 2、将板栗劈成两片，放在开水锅中，煮至壳与肉能剥开，捞出后将栗子剥去壳、衣。 一、红烧栗子鸡 4、将焖酥的鸡块、栗子再加味精，用大火略煮，汁浓后加生粉水勾芡，
  秋季宝宝要注意些什么 秋季也要防蚊防晒防感冒 秋季虽然凉快，但是并不意味着宝宝身体所需水量就会减少，相反，秋天是一个容易上火的季节，需要更多的水分来帮助宝宝排毒。除了喝水之外，宝宝在秋季可以
材料：五花肉，藕，腐乳汁，老抽，料酒，醋，冰糖，葱，蒜 3.放入老抽，加入少许料酒 2.将五花肉快速翻炒沾上糖色，倒入腐乳汁 其实单纯的烧花肉，吃起来还是有些油腻的，里面如果能搭配蔬菜，味道还是不错
极具家常气息的农家小炒肉 豆豉用清水洗一次沥净水备用5.锅内剩下的油
     居家过日子最离不开的一道菜恐怕就是农家小炒肉了！极具家常气息的味道！切成薄而大的片状，用小火把五花肉煸炒成透明状，配上黑豆豉和鲜香尖椒爆炒，成品真是鲜香可口，肥而不腻，十分惹味。