原标题：秋季女人吃什么最滋补? 栗子中不仅含有大量淀粉
下一页 尾页
制作：
2、将板栗劈成两片，放在开水锅中，煮至壳与肉能剥开，捞出后将栗子剥去壳、衣。
一、红烧栗子鸡
4、将焖酥的鸡块、栗子再加味精，用大火略煮，汁浓后加生粉水勾芡，在锅内翻炒片刻即可。
秋季的养生不仅仅说是要从夏天的习惯转变过来，还需要为冬季的身体防御打下一个良好的基础。多吃一些逐渐上市的水果与蔬菜。以润肺生津为主。避免吃生冷、辛辣的食物预防便秘的发生。
1、将鸡剖净后斩成3厘米见方的块，放在清水中漂洗滤干备用。
原辅料：嫩光鸡1只约500克，生板栗250克，料酒1汤匙，糖1汤匙，生粉、酱油、上汤各适量。
3、烧热锅，下油，烧至七成熟时，将鸡块过一下油，鸡皮呈金黄色时捞起，倒去余油。然后把栗子、鸡块倒在锅中，加入酒、酱油、盐、糖和适量的汤，盖上锅盖在大火上煮滚后，用小火焖酥。
栗子，又名板栗，栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，对人体的滋补功能，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。但每一次切不可进食过多。生吃过多，难以消化;熟食过多，阻滞肠胃。
相关：
本科录取预计在8月底结束，专科录取预计在9月中旬结束，高校秋季开学时间也相应顺延，预计本科高校9月初至中旬陆续开学，高职院校一般在10月初开学。 高校秋季开学时间相应顺延 高校今年10月初开学 在今天下
女人秋季喝什么茶最好?改善面色好养生 入锅后加水1000毫升
【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。  下一页 尾页 【功效】养血顺气、健脾和胃。 女人秋季喝什么茶最好?秋季很多女性朋友会出
甲鱼汤的营养功效 还能预防肝癌和胃癌以及白血病等多种恶性疾病发生
2、提高人体免疫力 甲鱼汤不但味道鲜美，滋补功效明显，它还能清理人体内淤积的胆固醇，能净化血液，促进血液循环，平时经常吃可以预防血脂血压升高，另外，甲鱼汤中还含有一些天然抗氧化成分，人体吸收这种物质
  秋季宝宝要注意些什么 秋季也要防蚊防晒防感冒 秋季虽然凉快，但是并不意味着宝宝身体所需水量就会减少，相反，秋天是一个容易上火的季节，需要更多的水分来帮助宝宝排毒。除了喝水之外，宝宝在秋季可以
材料：五花肉，藕，腐乳汁，老抽，料酒，醋，冰糖，葱，蒜 3.放入老抽，加入少许料酒 2.将五花肉快速翻炒沾上糖色，倒入腐乳汁 其实单纯的烧花肉，吃起来还是有些油腻的，里面如果能搭配蔬菜，味道还是不错