原标题：莲子猪肚汤帮你抓住他的胃
听说猪肚是养胃佳品，他的胃不好。都说胃病三分治，七分养!所以得在饮食上调理补养!
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猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。来分享下：
材料：猪肚一个，莲子一两，大红枣8枚，姜几片，葱少许，料酒适量
立秋后，天气凉爽了许多，甚至连风扇都不用吹了。人的胃口也好了不少!有人说想抓住他的心，就先抓住他的胃。但我们都知道现实生活并不完全是这样的。如果说胃真的有多重要的话，我想说，想守住他的健康，就养好他的胃!有了健康，才能一起守护这个家，相伴到老!
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4、出猪肚后，将猪肚内的白胡椒粒剔出，切成丝，加点盐，即食。 3、将猪肚放进煲锅，并加入数块排骨，定时炖三小时。 2、白胡椒敲破(视喜辣程度，如果不喜欢吃辣的就敲破一点点就可以)，将碎白胡椒粒放进猪
3.将所有食材和调料混合拌匀即可。 看到题目上面的辣根，很多人会很迷茫，辣根是什么呀，其实就是芥末，听说感冒的话，吃芥末拌的菜，超级通窍。材料非常简单，一小块猪肚加了一根黄瓜做了就做了芥末肚丝，很
2、银耳乌鸡汤 3、核桃猪腰粥 黑米100克，核桃仁20克，枸杞20克，胡萝卜100克。锅中放适量水，放入黑米、核桃仁、胡萝卜块，用大火烧开后加入枸杞，再煮开后改用小火煮至米熟即可。益智健脑，养血明目。核桃仁
5.山药洗净去皮，用工具搜制成丝(也可根据喜好切片、切段、切块等); 4.枸杞子、核桃仁、芝麻用滤勺冲洗干净; 3.温水泡莲子30分钟后去除莲芯，清洗干净; 7.水开后转小火，加锅盖水处于微滚状态1小时，再大火
红豆莲子薏米粥制作方法 2.薏米用清水洗净，泡上30分钟 1.糯米洗干净，用清水泡上30分钟 4.大概8到9杯的水放入锅里，等水开之后再放入泡好的薏米，红豆，莲子，中火煮20到30分钟 3.红豆和莲子同样用清