原标题：夏秋季节交替老人肠胃不适如何食疗
制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。
制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。
制法：把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。
制法：选取薏米、扁豆各30克和鲫鱼按照普通家庭煲汤的方法煲制即可。该汤有健脾、清热、利湿的作用。
用法：每日1剂，可将此汤佐餐服用。
这四款食谱对于调节老人肠胃、健脾利胃、滋阴壮阳有着十分好的效果，在你食欲不振时不妨记得为自己做点好吃的，如果肠胃不适情况比较严重的话，小编建议还是及时就医或者尝试服用奘灵水苏糖来调节肠胃，水苏糖作为水溶性纤维素，可保护胃黏膜和吸收胃酸，减少胃酸和饮食对胃溃疡面的刺激，减轻溃疡性疼痛。同时解决胃病和肠病两块问题。注重胃肠同调，胃肠互补的协调机制。这几天正值小长假，对于很多年轻人来说，胡吃海喝之余还是要替自己的身体多考虑一些，水苏糖，你值得信赖的肠胃健康伴侣!
适应症：脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。
原料：羊肉、包菜、调味品各适量。
4.肉包菜汤
红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
当感到食欲不振、消化能力减退时，不妨将其汤汁代水喝，亦能起到增加食欲，促进消化，适合脾胃虚弱者食用。
用法：每日一次，佐餐服食。
1.肚片包菜汤
功效：补虚止痛。
秋季天气慢慢转凉，尤其是早上阵阵凉意袭来，对于身体素质偏弱的老人和孩子来说，秋季很容易就会因为天气或者饮食问题造成肠胃不适，小编还是不建议吃药的，是药三分毒，所以日常生活中简单的食疗对于调节肠胃，促进肠胃蠕动和消化有着十分好的作用，今天小编就为你推荐几款秋季暖胃助消化食谱，记得要收藏哦!
适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。
吃法：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。
功效：温中暖胃。
3、薏米扁豆鲫鱼汤
原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。
2、红薯栗子排骨汤
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4. 把切好的山楂放进去。 7. 把红糖放进去，红糖起到暖身驱寒的作用。 6. 开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。         1. 大枣洗净，去核，从中间切开。 8. 用勺
1、苦瓜洗净，切成一厘米宽、两厘米长的块状;鸭洗净后切块; 4、往锅中加入泡辣椒、豆瓣酱、花椒后，不停地翻炒， 都说肉生痰，鱼生火，这苦瓜不是降火的嘛，今天咱来一道排骨烧苦瓜，又吃美味又不上火，何乐而
燕麦含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维，能够促进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质。加上蔬菜一起煮更加营养美味。         秋季肠胃痛喝什么粥调养？秋季很多人的胃痛
4.锅中倒1汤匙香油，油热后放入切好的牛肉块翻炒3分钟左右 6.向锅中加入韩国大酱、海带、继续小火煮20分钟后放入蒜蓉、盐调味出锅即可 5.再倒入足量热水，中小火煮50分钟 1.取一片干的海带，用清水泡发 2
10. 坐锅，倒入适量油烧热，将蒜蓉、尖红椒放入锅中，煸炒出味。 8. 尖红椒洗干净，切小段。 5. 放入容器中，在屉布上压点重东西，放置半小时，以便快速出水。 做法： 2. 将油菜丝放入一个大的容器中，放