原标题：月经不调怎么调理
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2、红枣洗净用清水浸泡，当归放入煮茶包中密封。
3、所有食材放入锅中，加入热水和当归包，再放入冰糖。煮粥。
做法：
现在很多女性大姨妈来的时候就退后或者提前，这样就是典型的月经不调~女性月经周期不正常的现象很常见，比如内分泌失调、妇科疾病、或者因为一段时间的工作压力过大、情情绪不稳定等原因都有可能造成月经不调，如果不是因为妇科类疾病造成的月经不调，可以用食补的方式去给自己身体做一个调理。
1、将粳米和糯米淘洗干净用清水浸泡20分钟。
材料：红枣20粒，当归6g，粳米80g，糯米20g，冰糖20g。
功效：当归味甘而重，故专能补血它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。红枣当归粥可补血益气，调经止痛，让女性脸色红润，也很适合缺铁性贫血患者食疗食用。
红枣当归粥
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2、锅中放油，小火炒香蒜末;放入蕃茄块，翻炒几下; 4、大火煮开后，加入芹菜茎杆块，继续用小火煮，大概再煮二十分钟，熬出香味; 5、同时，这二十分钟可以把粉丝用水稍泡软一些;加入粉丝，继续煮至粉丝熟，
3、将炒勺内油倒出，留余油15克，将白糖200克放入锅中、不停地搅动，使糖受热均匀熔化，但火不宜太大，等糖液起小针尖大小的泡时，迅速将炸好的芋头块倒入，颠翻均匀后，盛盘急速桌。 2、火上架炒勺，烧好后倒入
青椒土豆丝的做法步骤： 4.锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末、姜末炒香； 3.大蒜、姜切末； 3、土豆丝淘洗数遍，目的是去掉淀粉，吃起来脆生，清水浸泡是为了抗氧化，防止土豆变色。 1、土豆丝
馅料：土豆2个(约630克)、培根2片、黑胡椒粉1茶匙、盐1茶匙、黄油15克。 6、蒸好的冰皮面团从大碗中取出，放案板上。  下一页 尾页 11、冰皮面团再次揉匀，分成重20克剂子搓圆。 这款月饼
3，之后捞出煮熟的蚕豆米，放入搅拌机中打成蚕豆泥。 2，剥去蚕豆皮后将蚕豆米放入锅中，加入足量的水，煮熟烂。 4，不粘锅中，加入打好的蚕豆泥，加入冰糖，小火熬煮。 做蚕豆糕，可以选用老一点的蚕豆，这