春食5种护肺养生粥
2020-06-09 16:58:16 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:小柯

原标题:春食5种护肺养生粥

 下一页 尾页 中医认为,“肺为娇脏”,“温邪上受,首先犯肺”,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为,正常人24小时吸入空气约1万升,而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质...

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中医认为,“肺为娇脏”,“温邪上受,首先犯肺”,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为,正常人24小时吸入空气约1万升,而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质,爱护身体、预防呼吸道传染病绝不能少了对肺的养护。中医一向讲究药食同源,很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力,因此,通过保养肺来达到提高免疫功能的食疗效果是肯定的。萝卜荸荠等养肺食物很多。

清肺汤一是雪耳、莲子、百合、排骨汤:原料雪耳75克,百合100克,排骨500克。做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。二是桑百皮、百合、排骨汤:原料桑百皮50克,百合75克,排骨500克。做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。

春食5种护肺养生粥 和时令一起“动”起来

以粥养生以日常生活中最平常不过的饮食习惯,自古以来喝粥养人是不变的真理。在春暖花开的日子里,你是否也想和时令一样,能够青春昂扬呢?今天小编也要为大家清肺、润肺、养肺的汤养生粥。

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