原标题：吃什么补血 助老人补血的食谱
人到老年，很多老年人都会出现贫血的症状，贫血可使老年人免疫力下降。那么，老年人吃什么补血呢?老年人补血食谱都有哪些呢?带着这些疑问，跟着小编到文中看看，老年贫血吃什么食物好吧!
贫血是常见症状，饮食补血是最科学安全的方法，不过还要注意的是有些食物也是会对贫血造成反效果。今天，就来为大家盘点一下贫血应该怎么吃吧。
贫血吃什么好
胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
面筋
这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
除了以上几种补血食物外，古胶阿辉牌阿胶片也是补血不错的选择。
古胶阿辉牌阿胶片炼制过程秉承了两千多年的传统炼胶技艺之精华，经过50多道工序，50多天精制而成，其色黑如莹漆，光透如琥珀。
古胶阿辉牌阿胶片为长方形或方形快，黑褐色、有光泽。质硬而脆、断面光滑、碎片对光照视呈棕色半透明状，气微、味微甘。
古胶阿辉牌阿胶片每100克含蛋白质85.0克哦!用过的客户都说好，是老年补血的良药哦。以下是用户对古胶阿辉牌阿胶片的评价!
古胶阿辉牌阿胶片不适宜婴幼儿，适合放在通风干燥处!了解这么多，是不是很心动呢?点击这里了解更多产品信息哦!
发菜
发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。
相关：
气血是人为之生存的根本，特别是对女性朋友而言，贫血是最要不得的
高血压是老年人常见的疾病之一，引起老人高血压的常见原因就是饮食
人到老年，需要家人注意的地方有很多，总是听说这个老年人想不开做
现在老年人越来越讲究了，而且，人到老年的时候身体各个器官都在退
女人气色好才会精神好，气血足对于女人来说是非常重要的，贫血的人
女人贫血是十分正常的事情，我们都知道药补不如食补，我想大家应该
冬季是补血的最佳季节，一说到补血，人们首先想到的就是人参或者阿
上了岁数的人，最在意的就是自己的身体状况了，现在，早晚都会看到
现在随着生活节奏的不断加快，很多男人的身体也出现了大大小小的毛
尤其生活和工作的压力的加重，很多女性朋友都出现了一些贫血的症状