原标题：让自律神经平衡 就能远离肥胖
(健康医疗网／记者林怡亭报导)
随着饮食西化改变，加上劳动量下降，肥胖成为现代社会问题，尤其肥胖不但会带来心血管疾病，更会提高罹患糖尿病、高血等代谢症候群，严重甚至引起中风、心肌梗塞等疾病；开业诊所医师郭育祥指出，虽肥胖不是疾病，但却可能埋下引发疾病的危险因子，因此维持良好体重才是拥有健康的关键。
肥胖易引起心理问题 以女性居多
根据最新研究指出，肥胖不仅危害健康，还可能会造成慢性疲劳、哮喘等胆囊方面的疾病；郭育祥说，尤其还可能衍生出心理问题，其中又以女性患者居多，且生理上也会导致生理期混乱，甚至不孕等问题出现。
出现暴食症 小心忧郁跟着找上门
临床上，女性出现暴食症的比例高于男性，尽管肥胖程度并未严重，但根据研究显示，占51%的暴食症患者都有忧郁症病史，其中37%的肥胖女性就曾罹患重度忧郁症；郭育祥说，主要是因肥胖和自律神经失调有关，尤其当自律神经失调出现时，就可能会有焦虑、恐慌等现象，这时也很容易被误认成忧郁症。
此外，当自律神经失调时，就会促使肾上腺素出现频繁作用，让身体对食物需求量大增，大脑会下达囤积脂肪的指令，这时自然肥胖就会找上门；郭育祥提醒，除了让自律神经达到平衡外，让身体代谢机制回归正常，平时就应养成良好的生活习惯，饮食配合运动，就能对抗焦虑，远离脂肪上身。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=25247
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