广场舞歌曲广场舞双人舞草原绿了教学

广场舞歌曲广场舞双人舞草原绿了教学

2015-11-16 15:06:41 | 来源：三九养生堂 | 投稿： | 编辑：小柯

原标题：广场舞歌曲广场舞双人舞草原绿了教学

　　广场舞的发展是非常快的，广场舞突然在一夜之间就变得非常的流行，现在跳广场舞的人是越来越多了，广场舞成为了人们的娱乐项目之一。今天让小编给大家带来广场舞教学，这首优美的广场舞歌曲《草原绿了》带给大家，让我们一起来学习这个广场舞预告片吧。

　　草原绿了

　　歌手：兰卡措

　　所属专辑：《爱若拾香》

　　绿色的草原绿色的旋律

　　绿了马头琴的欢乐曲

　　绿了王昭君的十八拍

　　绿了牧马人的小马驹

　　望一百眼一百种的绿

　　走一千里一千里的绿

　　绿色的草原绿色的小雨

　　绿了马背上的连续剧

　　绿了老阿爸的白杨林

　　绿了老阿妈的重阳菊

　　望一百眼一百种的绿

　　走一千里一千里的绿

　　跳广场舞的注意事项

　　广场舞给我们的生活带来了很多的快乐，是我们大家都很喜欢的一种舞蹈，今天让小编给大家带来跳广场舞要注意哪些问题。

　　运动强度

　　广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

　　音响选择

　　广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主，但随着老龄化及楼层的增高，拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求，逐步向着便携式音响发展，市面皆可见手提式、背带式的音响。