原标题：头发掉的厉害怎么办 怎样才能挽救脱发
脱发对于很多人来说都是一种十分坑爹的问题，如果严重脱发的话，不仅会给患者带来身体上的影响，还会影响到精神，毕竟谁也不希望自己年华正好却有着一个可能变成秃子的烦恼，所以如何治疗脱发，以及寻找脱发的原因，都是人们所关心的。
目录
1.头发掉的厉害怎么办 2.头发出油掉的厉害怎么办
3.头发掉的厉害怎么办吃什么 4.头发干枯毛躁掉的厉害怎么办
5.女人头发掉的厉害怎么办 6.冬季头发掉的厉害怎么办
7.洗头时头发掉的厉害怎么办 8.头发掉的厉害怎么办什么原因
头发掉的厉害怎么办
掉头发很厉害怎么办?每天洗头梳头都发现一把一把的脱发，是什么原因导致掉头发呢?掉头发该怎么办?
1、保持轻松，快乐的情绪
情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。
在生活中我们可能会遇到任何事情，在挫折或不顺利的阶段，心情难免会比较灰色;
但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，他的性格就有问题了。
每个人在这个世界上只能走一次，为什么不快快乐乐地去过呢?别忘了，黑发也喜欢轻松，开朗的性格。
2、与蔬菜，大豆和粗粮作朋友
这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。
蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。
粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。
3、适度使用空调
头发能够感知空气的温度和湿度，所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。
从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。
在隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应的。
使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7c，而且最好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的。
4、头皮按摩益处多
头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环。
而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。
实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对秀发的保养。
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