怎样防止脱发 不同人群如何治疗脱发
2015-11-07 15:37:00 | 来源:三九养生堂 | 投稿:袁大卫 | 编辑:小柯

原标题:怎样防止脱发 不同人群如何治疗脱发

  脱发是令很多人头疼的一件事情,导致脱发的原因非常多,遗传、饮食不规律、生活节奏差、天天熬夜加班等等都会导致脱发症状,那么我们要怎样防止脱发,治疗脱发的方法有哪些呢,接下来就和小编简介下文,一起学习脱发的知识。

  1、怎样防止脱发 2、脱发食疗

  3、脱发原因及治疗 4、产后脱发严重怎么办

  5、肾虚脱发 6、女性脱发

  7、治疗脱发的偏方 8、青少年脱发

  如何防止脱发

  一、别频繁洗头

  在干燥的季节里,要减少洗发的次数,以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发,也会增加头发的被牵拉程度,加重脱发现象。

  1、一般每周洗发2—3次就足够了,洗发时水温不宜太高,接近体温即可。

  2、最好不要使用强效去油脂和去头屑类型的洗发水,可选择温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水,同时要多用护发素。

  3、在洗发时,偶尔也可以在水里加点啤酒、食盐或醋,这样也能预防和减少脱发。

别染发烫发

  二、别染发烫发

  此外,秋冬季节还应少烫发、染发,以减少脱发,宜用牛角或木制的梳子。塑料梳子容易起静电,会伤及头发而导致脱发。

  三、多吃坚果、开胃食物

  1、在饮食方面,可以多吃一些坚果类的食物,如核桃、板栗、花生等,这些东西可以给头发增加营养,加强固发。

  2、还可多吃一些健脾开胃的食物,比如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等,这些东西有利消化吸收,能加强头发的营养供给。

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