原标题:吃饼干会便秘吗
现代生活节奏加快,促使人们没有办法好好享受自己的每一餐,有的人甚至一杯泡面、几包饼干就算解决了一餐。
大家知不知道,吃饼干会便秘呢?
相信大家吃完饼干后的感觉就是两个字—“干”、“渴”。
要知道大部分饼干不含纤维,热量也高,其代谢产物细腻粘稠。
而且一般还被加入蓬松剂,在消化吸收过程中往往会粪量不足,易造成排便障碍。
饼干吃多了会便秘,建议大家同时多吃些新鲜的瓜果蔬菜及纤维含量多的薯类食物。
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