原标题：燃烧吧！脂肪 几种燃脂食物盘点
我们都知道运动可以燃烧脂肪，也是一种直接有效的减肥办法，那么你听过食物也能燃烧脂肪吗?事实证明，你只要选对了食物，一样也可以燃烧脂肪，下面就跟小编来看看那些燃烧脂肪的食物吧。
黄豆减肥，饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。
辣椒减肥，辣椒可促进肠蠕动和消化液的分泌，加快新陈代谢，虽然可以减肥，但多食副作用大，胃肠刺激不舒适。
苹果减肥，含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维持满意的血压。
黄瓜减肥，黄瓜水分高，含多种维生素，且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸，常吃黄瓜可以减肥。http://www.news567.com/news/luoyang/2014111732.html
小提示：减肥不能单打一。单一的饮食减肥效果当然略显单薄，所以大家坚持运动才是瘦身王道。
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