原标题：夏季祛斑美白吃什么好 桂花、银耳冰糖各20克
1、把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣;雪蛤用温水发透，洗净并剁碎;冰 糖打碎成屑。
1、冰糖芝麻银耳羹
2、把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸
2、桂花银耳炖雪蛤
1、银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。
俗话说得好，一白遮三丑，所以夏季对于皮肤黝黑的女生来说，更要注意皮肤防晒美白问题与其在脸上涂抹一大堆所谓的防晒品，还不如自己在家DIY一些美白祛斑的神奇食疗方，由内而外调出美白肌肤！
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一、祛斑篇
材料：黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香
制作方法
材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤，
2、把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。
制作方法：
3、再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦!
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3、等高压锅喷气后，小火煮30分钟。  下一页 尾页 4、冷却(或水冷却)，开锅盖，加入冰糖。观察一下水是否多少，补入适量。盖上锅盖继续压。喷气后大约10分钟，关火焖。待自然冷却后就可以食用
4、炒锅内放油，油温后将冰糖、姜蒜、桂皮、八角、香叶、辣椒段以小火炒至料香糖化。 6、往锅内注入没住猪手的开水或高汤烧开。 1、将干黄豆泡发4小时以上，将斩好的猪手入锅里氽水后捞出。 3、干辣椒切成段
做法: 银耳发泡开后，撕成小朵，记住务必把发泡开后仍然呈深黄色而且发硬的根部剪掉不用，因为它会令炖银耳发酸; 银耳加几滴油拌一拌，油会令银耳部分融化，令炖出来的汤汁浓稠; 在炖锅中加水，加银耳、红枣、冰糖
冬天在街上，一串冰糖葫芦是标配，红红的看着就是很有食欲～其实糖葫芦不是只能能买，自己带着孩子在家动手做，也是很有意义的～ 1.山楂洗净去核。      下一页 尾页 水200
豉香木耳烧排骨 排骨500g;泡发木耳100g;姜蒜9.加入适量的冰糖开大火收汁水关火出锅
6.倒入2汤匙的生抽，倒入开水，以没过排骨为宜， 材料：排骨500g;泡发木耳100g;姜蒜 9.加入适量的冰糖开大火收汁水关火出锅。 7.加入几滴白醋，加盖大火煮沸后，小火焖煮30分钟。 5.倒入1汤匙料酒，倒入