原标题：常吃这些让你享瘦想瘦
常吃这些让你享瘦想瘦饮食减肥一直是减肥大类中关注度最高的一个，人们总想不必太多余辛苦就能轻轻松松瘦下来，其实，只要学会了饮食搭配，我们的目的是完全可以实现的。小编今天就给大家介绍几个点击量很高的瘦身饮食搭配，想瘦的朋友们不妨照做试试。
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1、鸡蛋与百合百合具有补虚损、养阴润肺、清心安神的作用，而蛋黄可以补阴血、消除烦热。两者放在一起烹制，功效加倍。常吃这道低脂低糖的食物，可以有效补充减肥过程中的营养所需。
2、麦片草莓泥猴桃组合
我们都知道，麦片非常利于减肥的食物，它的粗纤维可以帮助我们更好的代谢油脂。但，麦片中还有大量的铁，如果我们只是单纯吃麦片，最多只能吸收其中的8%，如果将富含维C的食物一起搭配食用，铁的吸收率将大大提高，想草莓和泥猴桃都是不错的选择，与麦片搭配在一起既美味又健康。 本文来自织梦
织梦好，好织梦 3、鲜柠檬水柠檬富含丰富的维生素C，尤其对女性来说，不但能够美白养颜，还是非常有效的减肥食物。每天餐后喝杯鲜柠檬泡水，可以助于消化，帮助减肥。
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4、全麦面包加花生酱全麦类食品都富含抗氧化剂维E，它可缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，对心脏还起到一定的保护作用。由于维生素E具有只溶于油的特性，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素E。
上面这几种食物搭配，让你既能瘦又不用担心健康问题，想要瘦身的你们，千万不要错过了！
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