原标题：来例假可以吃甜瓜吗
专家指出，女性月经期间最好不要吃一些性情凉的水果，避免引起痛经，可以适当的吃些温和的水果，对女孩的健康有帮助。
妇科医生回答：月经期间适合吃温和的东西，不能吃有刺激性的食物，比如说辣椒、酒、花椒、冰饮料等等。
专家还指出女性朋友在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行“有益的食品、药品。
夏季瓜果飘香，在这个瓜果飘香的季节，应该多吃些水果来补充下维生素，那么在女孩特殊时期可以吃甜瓜吗?来例假可以吃甜瓜吗?为了女生们的健康，请来医生为大家介绍下。
月经期间不要吃甜瓜为好，甜瓜属于凉性食物，月经期间做好不要食用，以免引起痛经。月经期间女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
相关：
午马 本文由www4hw原创 申猴 龙年生人，贵气旺盛，生来不甘于平凡和安逸的生活，10年的时间，只要他们身体健康，就一定会让自己的生活彻底大变样。未来10年，属龙人逢“丙申、丁酉、戊戌”等年份，均为主旺财运
调料：白砂糖20克 2. 荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末;        主料：粳米100克,薏米75克 辅料：山药(干)50克,荸荠25克,枣(干)10克 7. 将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛
2、把葱切成碎沫，加入少量盐和一些面粉，用温水和面。有条件的加入一些干果类的东西。 1、把红薯蒸熟或者煮熟，去皮捣烂。  下一页 尾页 番薯可以做什么点心?地瓜能做什么小吃?常吃红薯可以使
另外四海美食网小编提醒，不要盲目的给考生进补一些补脑的保健品，因为这些保健品会起到亢奋作用，短时间内是的考生的大脑异常的兴奋，长期饮用会起到相反的作用，高考前一个月的食谱家长一定要注意哦。 水果应
山楂中含有的果胶是可溶性膳食纤维，它可以降低我们的胆固醇，预防动脉硬化等。吃完火锅后吃上几颗酸酸的山楂可以帮助我们消化，解除油腻。  下一页 尾页 山药素有“神仙之食”之称。它的黏液蛋