原标题：高考期间营养食谱,考生吃什么补脑
另外四海美食网小编提醒，不要盲目的给考生进补一些补脑的保健品，因为这些保健品会起到亢奋作用，短时间内是的考生的大脑异常的兴奋，长期饮用会起到相反的作用，高考前一个月的食谱家长一定要注意哦。
水果应该选择苹果：研究表明，苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助，但会随着年龄增大而减少。
高考期间营养食谱,考生吃什么补脑?现在进入高考前一个月倒计时了，这时候考生的压力是很大的，特别是文科学生要记忆的东西很多，怎么才能提高考生的记忆力呢?考生家长应该注意什么呢?
控制考生血脂：胆固醇健康，才能保障智力的敏捷，因为它能影响到心血管效率。为什么有些考生会出现记忆力下降呢?这是因为低密度脂蛋白胆固醇会积存在血管，阻碍脑部的血液循环，使脑部得不到足够的营养。
家长要时刻的关注孩子的心理变化，这个时候要让考生学会净化心灵：专家介绍到，因为压力会损害你的脑细胞和记忆力，而冥想可以减轻压力。冥想就像睡觉一样，这种宁静的状态可以为神经细胞巩固信息和记忆提供时间。
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