原标题：诉说粉丝也能起到减肥效果 延缓衰老有一定的作用
下一页 尾页
红薯粉丝中的红薯含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质(蛋白质食品)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁(铁食品)2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1.B2.C与尼克酸、亚油(油食品)酸等。其中维生素B1.B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。
一般人皆可食用。孕妇少食或不食。
根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥(减肥食品)食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。
传统粉丝在加工制作过程中添加了明矾，明矾即硫酸铝钾。不过现阶段的粉丝加工，特别是知名品牌已经放弃明矾的使用，作坊生产的粉丝有不少仍然在使用明矾。
我国出产的粉丝除了常见的几种谷类制成的粉丝外，还有红薯粉丝、土豆粉丝等，粉丝的营养成分中包含了膳食纤维及很多矿物质，是对于控制脂肪最好的存在。
红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。 因此，国外许多女性(女性食品)把红薯当作驻颜美容(美容食品)食品。
红薯生食脆甜，可代替水果(水果食品);熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜(蔬菜食品)。蒸、煮、煎、炸，吃法众多，一经巧手烹饪，也能成为席上佳肴。
相关：
2、如果是煮成米饭的话，黑米与水的比例应该在1：2.5最好。煮饭时打开锅盖来煮防止黑米水过分溢出，先用大火煮，让饭翻滚至不会溢出水时转最小火焖煮二十到三十分钟左右即可; 3、在吃黑米减肥的时候，其实可以加
需要注意的是，腐烂的白菜含有亚硝酸盐，不能食用;大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20—30秒;大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛的人不能多吃。 大白菜要成为佳肴，在烹调时有一些讲究;不宜用煮后挤
海南首批禁塑名录 含有聚乙烯（PE）、聚丙烯（PP）、聚苯乙烯（PS）、聚氯乙烯（PVC）、乙烯-醋酸乙烯共聚物（EVA）、聚对苯二甲酸乙二醇酯（PET）等非生物降解高分子材料的一次性膜、袋
《名录》初步将塑料膜袋、餐具等2大类8小类的一次性不可降解塑料制品纳入禁塑范围，以负面清单的形式明确禁止生产销售和使用的一次性不可降解塑料制品种类，体现了先易后难，积极稳妥的原则。 海南首批禁塑名录海
香葱2棵大蒜1头半   每次出门必点的菜，喜欢吃的同学不要错过了，自己在家做比外面卖的好吃的多，还干净~ 大虾10只粉丝2把 食用油适量 1. 大虾清洗干净，剪掉大虾须子  下一页 尾页
2、豆切成片，用清水洗去淀粉，沥干水分，胡萝卜和青椒切片备用。 1、蘑用水提前泡软，洗净，挤干水分，五花肉切成稍微厚一点的片。 5、入约1/2小碗的清水，盖上锅盖，小火煮至蘑菇软烂，汤汁收干。 4、葱姜