原标题：夏季祛湿体内有湿毒怎么办

大火煮开加入红枣，改小火煮到红豆开花就好了

3 泡好的红豆薏米连同水一起倒入锅中，还可以多加些水，

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。

       如何清除体内湿毒？

做法

1 原料准备好

原料：薏米一把，红豆一把，红枣5颗

薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……

  夏季由于高温湿热比较严重，所以对于那些体质不好的人来说，很容易就会造成体内湿毒，最为严重的是出现便秘口臭，并且手上很容易出现小水痘，夏季祛湿吃什么比较好呢?薏米红豆粥是夏季祛湿最佳秘方!

关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。

红豆薏米汤的做法

2 红豆和薏米泡一夜

在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

tags：

上一篇  下一篇

相关：

夏季超级解腻的肉片做法

        用料：山楂10个 五花肉400克 淀粉适量 小麦面粉少许 食盐5克 冰糖适量 料酒适量 植物油适量 水适量   夏季燥热的天气很难勾起人的半分食欲，所以小编总要挖空心思为你介绍不同的

夏季8岁儿童吃什么好?夏季8岁儿童食谱介绍

给孩子吃锦绣鸡丝就不错。 西红柿牛肉汤 上述菜谱你可以给孩子们换着做着吃，既能够补充营养又非常的适合夏季吃，最重要的是，孩子会喜欢的。 3、净锅，烧热，放底油，放入莴笋丝、红椒丝、香菇丝、金针菇，

夏季凉拌鸡蛋丝倾情推荐

2015/0715/9f3e809ad6773c70d8933ece7f7f8730

夏季时令苦味菜苦瓜炒蛋

材料： 油盐 适量 苦瓜2根 制作步骤： 5. 倒入准备好的蛋液， 转动锅， 让蛋液凝固定型; 8. 加入适量的盐和蒜蓉辣酱; 9. 翻炒均匀即可; 6. 再将鸡蛋翻炒铲切成小块， 4. 烧热锅， 加入适量的油，

蛋挞皮还能做什么

各种馅料苹果馅 红豆馅 榴莲酥馅 香芋馅 菠萝馅等等都可以 今天我用的是苹果馅的，关于苹果馅的做法，可以搜索我的另一个方子苹果派的，里面有详细介绍。  下一页 尾页 看到蛋糕店里的那些各