原标题：清热润肺的四喜丸子 本草纲目中记有马蹄能清热消渴
5、取一大菜盆，放入猪油、鸡蛋、饽荠粒、小白菜粒、香菇粒、番茄粒、精盐、绍酒、酱油、水淀粉，姜粒搅拌均匀成肉馅;
2、五花肉洗净，剁成肉泥，待用;
猪肉其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。饽荠也叫马蹄，营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素;马蹄作用价值甚大，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。岭南诸类佳果，各佳其味，但生熟可食，健疾不忌，加工成马蹄罐头口味更好。
6、将拌好的肉馅用手掐出丸子(直径2cm左右)，投入烧热的油锅中炸约2分钟，捞起;
7、平底锅内放入炸好的丸子，入鲜汤、海米、盐、糖色、绍酒，在旺火上烧开，撇去浮沫，再移至小火上烧约1个半小时，至肉丸软而不烂时，铲入盘内，用少许鲜汤加水淀粉勾芡后淋在肉丸上即可。
饽荠也叫马蹄，《本草纲目》中记有“马蹄能清热消渴，治脾热，湿中益气，开胃下食，清心明目，解热杀菌，清黄疸，降血压，治疗多种疾病。马蹄是集食用药用价值于一身的生蔬菜，孕妇可以经常食用。
4、白糖炒成糖色待用;
适用人群
食谱原料
五花肉600克，饽荠100克，鸡蛋1个，水发香菇50克，水发海米20克，小白菜100克，番茄1个，姜10克，葱10克，精盐1小匙，酱油2小匙，白糖4小匙，绍酒2大匙，水淀粉100克，鲜汤500克，植物油适量
健康提示
1、将饽荠洗净泥沙削皮，香菇海米泡发，小白菜洗净沥干水份待用;
制作方法
3、姜拍破，葱切成葱花，饽荠、香菇、小白菜均切成粒，待用;
怀孕晚期准妈妈
相关：
做法：将瘦肉、香菇剁碎，加盐拌匀;将豆腐切成两条，在每条豆腐中间挖个洞但不要穿过底，将香菇肉末填入洞中;放入碗中撒少许盐，滴几滴香油;放入锅中蒸15～20分钟即可。 材料：大米、菠菜、瘦猪肉末、植物油、精
宝宝补钙食谱推荐：虾皮碎菜包 虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等
.虾皮碎菜包 宝宝缺钙怎么办?如何帮宝宝补钙呢?现在小编来推荐食谱了哦! 虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常
作法： 材料：土鸡1/2只、冬虫夏草15个、枸杞1钱、葱姜适量、香菇数朵、酒2大匙、盐适量。 近日李开复在微博公开宣城自己患上淋巴癌的消息在网络传开之后，很多人开始更加注重自身的健康，今天小编就为你推荐
丸子汤怎么做最好喝?紫菜丸子汤做法 放入作料和做好的肉丸子转小火煮两分钟
2、猪骨汤放入紫菜煮开，放入作料和做好的肉丸子转小火煮两分钟，再放入番茄转中火煮一分钟，加入少许鸡粉起锅即可。 小编推荐：怎样DIY南瓜芝麻汤圆? 丸子汤怎么做最好喝?紫菜丸子汤做法。节后的丸子没有吃完
3、锅中倒放少许西班牙橄榄油; 5、倒入高汤煮沸，放入豆腐块; 2、香菇、胡萝卜切丁; 做法： 1、豆腐切块，大小依个人喜好即可，我切的2cm左右的方块; 6、煮约5分钟，加盐、蚝油调味; 4、油热后放入香菇、胡萝