娃娃菜(普通大白菜也行，娃娃菜更嫩)洗净切丝，加适量盐腌半小时，红萝卜切丝

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5、锅盖敞开着大火煮10分钟，到自己喜欢的浓稠度就好，出锅前撒剩下一半的葱花。 4、瘦肉撕丝肉丝倒回锅中放剩下的皮蛋放盐调味，放少许白胡椒，放一半葱花。 3、盖上锅盖，大火到高压锅上汽，关火焖5分钟打开

预防秋燥要吃对  下一页 尾页做法:先将糙米、莲子、百合洗干净,放入锅中煮至软烂,再与大米一起煮成粥,然后用适量的蜂蜜调味即可食用

秋季天气干燥，不少人容易出现秋燥的症状，燥邪若是在身体内横行霸道的话，会给身体带来极大的损伤，比如说损伤肺脏，比如说造成咽干舌燥问题。那么常见的缓解秋燥的食谱有哪些呢? 缓解秋燥的食谱 枸杞胡萝

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