原标题：孕妇喜欢吃这些食物 它进入人体以后代谢产生谷氨酸
中医认为，孕后阴血下聚养胎。准妈妈体质处于一个“阴血偏虚，阳气上升”的状态。桂圆荔枝性温热易致胎热，这种体质的准妈妈不适宜吃桂圆荔枝。不过认为孕妇吃桂圆和荔枝会导致流产这样的观点太片面了.从中医角度而言，大部分怀孕后的妇女体质会发生变化，阴虚内热偏多，孕妇特别怕热，这类体质的人群不应该吃这些东西。而有些体质虚寒人表现为头晕、耳鸣、怕冷，这类孕妇食用桂圆荔枝是没有问题的。
4、巧克力、山楂、咖啡、浓茶：不宜过多食用
6. 甲鱼：容易引起腹泻
甲鱼是一种高蛋白、性寒、滋腻的食物。肥甘厚腻的食物一般很难消化，吃后容易引起肠胃不适的现象，脾胃虚弱的孕妇要禁食。
铁质有助于造血。孕期需要补充一定的铁质，而咖啡、茶叶里面含有一种叫“鞣酸”的物质，能与铁剂形成鞣酸铁盐沉淀，影响铁离子的吸收。咖啡含有咖啡因，相关研究表明，大量摄入咖啡因有可能导致流产。巧克力属于高热量、高脂肪食品，蛋白质含量不高，巧克力中的可可碱，类似于咖啡因，因此，孕期应少食为益，尤其是孕期合并糖尿病不宜食巧克力。
1、味精：大量摄入有可能导致胎儿缺陷
味精里面含有谷氨酸钠，它进入人体以后代谢产生谷氨酸，血液谷氨酸就会相应增多，这种物质会导致胎儿的缺陷。但是日常在外就餐，肯定没办法避免餐馆放味精，怎么办?这里最主要还是剂量问题，这种谷氨酸钠是要在大量摄入的前提下才有可能造成这种风险，日常生活中摄入一点点是没有问题的。
可能会致流产的食物
3、石榴：有可能引起孕妇便秘
7. 薏米：动物实验表明能引起子宫紧张度增加
从中医角度来讲，孕期的确有禁忌这么一个原则。中医认为，在怀孕期间，凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗气、散气以及一切有毒中药，都应禁用或慎用。在日常生活中，孕期需要摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等保证胎儿生长发育的需要，三餐应定时、规律，饮食易消化吸收，摄入适量的鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、鱼、鸡蛋等，保证机体蛋白质的吸收，同时可以摄入牛奶、骨头汤、豆腐汤等，能帮助钙的吸收。此外新鲜的水果和蔬菜也能够为孕妇和胎儿补充丰富的维生素。干果，如核桃仁、芝麻仁、花生仁等能为机体提供不饱和脂肪酸，有利于胎儿神经系统的发育。孕期忌辛辣、煎炸、肥腻的食物，赤小豆、鲫鱼、鲤鱼、扁豆等有一定的利水利尿作用，适量摄入有利于缓解孕后期出现的下肢浮肿。
山楂具有药用价值，山楂能消积化食，对于消化不良的人有益，但同时，山楂有活血化瘀、诱发宫缩的作用，因此孕期应慎用。
吃前先判断
2、桂圆荔枝：因人而异，看孕妇体质而定
石榴有收敛涩肠的作用，并不适宜便秘者食用。而孕妇在怀孕期间很容易出现便秘现象，因此还是少吃为宜。美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。适宜的摄入，对孕妇和胎儿本身不会产生不良影响。
怀孕是一件能让全家人都高兴的事，可是要是因为吃错了东西而导致流产，那可就把大喜事变成伤心事了，所以说孕妇选择食物一定要慎重。哪些食物可能导致孕妇流产呢?
早就有研究表明，孕妇在妊娠期间饮酒会对胎儿的中枢神经系统产生破坏作用，导致出生的婴儿有可能出现大脑迟钝和其他有关疾病。这种损伤是永久性的，所以孕妇在怀孕期间不能饮酒。
薏米具有药用价值，属于中医的“通利”类药物。有利水、渗湿的功效，《中医妇科学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清肠之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。现代科学研究表明，薏米能够使家兔的子宫紧张度增加，也就是能够导致子宫的平滑肌收缩，存在一定的流产风险。
5. 饮酒：对胎儿神经系统有不可逆的破坏作用
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