原标题：孕妈妈优生注意事项 过胖过瘦怀孕都不好想要优生优育
忌酒后怀孕
女性过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响，不仅不利于受孕，还会增加婴儿在出生后第一年患呼吸道疾病或腹泻的概率，并且在孕后易并发妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病。通常体重如果低于标准体重的15%，则为身体过瘦;如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖。
体重过瘦的女性，可以适当增加优质蛋白质和富含脂肪食物的摄取量，如鸡、鸭、鱼、肉类、蛋类及大豆制品。体重过重的女性，除了积极进行减肥运动外，应及早请教营养师制订合理食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食品。
严重时会引起流产、胎儿死亡，即使可以存活，也常表现出多种畸形，如头颅颜面发育异常、唇裂或腭裂、智力低下以及痴呆及内脏多处畸形等，胎儿或新生儿死亡率明显增加。因此，孕妈妈应禁酒。
男性酗酒可使精子发生形态和活力的改变，甚至会杀死精子。酗酒后的女性要20天以后再进行受孕。酒精对胎儿来说是一种危险的致畸因子，饮酒量越大，次数越多，对胎儿的影响也就越大。特别是长期大量饮酒的孕妈妈，胎儿可发生慢性酒精中毒，医学界称为“胎儿酒精综合征”。
过胖过瘦怀孕都不好
想要优生优育，准爸爸和准妈妈们要做到工作还有很多，除了注重孕妈妈的身材和需要忌酒意外，还要注重孕妈妈的营养，以保证宝宝可以再孕妈妈腹中健康成长。
想要一个健康的宝宝，准妈妈们该做如何准备呢?是不是孕前就要把自己吃的胖胖的来应对即将到来的宝宝所需要的营养?其实不然，从优生优育的角度来分析，专家建议，太胖和太瘦都不利于宝宝。
相关：
需要提醒的是，新妈妈体内钙的流失量较大。加上最近天气寒冷，在冬季坐月子不可能开窗晒太阳，不利于钙的合成和利用。如果妈妈体内缺钙严重容易导致骨密度降低、出现骨质疏松的症状，常见的有小腿抽筋、腰背酸痛、
江苏盐城一男子驾车时，怀抱一名2岁孩子，并将方向盘交由孩子掌控。车上另一名乘客拍摄了两条短视频，发送到微信朋友圈中，并炫耀孩子是“盐城街上最小的驾驶员”。最终，男子被处以罚款50元记2分的处罚。
饮食注意让宝宝远离消化不良 这些富含有纤维素的食物要尽量的避免食用
还有很多宝宝在腹泻期间还会因此而导致出现胀气的情况，专家提醒，当气体产生过多，可用一新鲜柠檬榨成汁加约1.14升的温水让宝宝喝下，这样可以有效的平衡体内的ph值。在小儿消化不良腹泻的时候，妈妈还要注意食物
孕妇在孕期要注意口腔卫生 这些出生时低体重儿长大后容易患冠心病、高血压、糖尿病
我国一些农村甚至有的城市地区流传着孕产妇在孕期、产褥期不刷牙的习俗。近年来科学家研究发现出生时体重不足2500克的婴儿，不仅易患多种疾病，其体重与个子发育迟缓直至青春期，并且合并先天性畸形或代谢异常率高
  其实，看似简单的积木，实际上蕴含了很多的功能。正因为它简单，所以才能变幻出无穷的玩法，这也给孩子留下了更多想象和创造的空间。一起来看看，怎样玩积木能更好开发孩子的智能。 玩积木至少要有2块