原标题：孕妇孕期缺铁怎么办?准妈妈吃什么食物可以补铁? 因为血红蛋白的生成除了需要铁外
孕妇孕期缺铁怎么办?孕妇孕期缺铁会胎儿有所危害吗?孕妇吃什么可以补铁?下面就跟随小编一起来看看吧!
怀孕期间妇女对铁的需求量增加，一来满足自身怀孕过程中血容量的增加，二来满足胎儿造贫血功能的需要。如果孕妇缺铁，容易造成母儿贫血和营养不良。孕妇补铁可以在日常饮食中常见的食物来摄取，满足自身和胎儿的营养需求。
妇缺铁不仅要多吃富含铁的食物补充铁，还要多吃富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、奶、豆等，因为血红蛋白的生成除了需要铁外，还需要蛋白质，补充足够的蛋白质，才能令补铁的效果更加提高。
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